Masaż Shantala

Masaż Shantala (masaż Szantala) to masaż niemowląt, który wywodzi się ze starożytności, a jego specyfiką jest to, że wywiera pozytywny wpływ zarówno na osobę masowaną, jak i masującą. Masaż dziecka metodą Shantala poza wymiernymi korzyściami, takimi jak poprawa trawienia czy uregulowanie snu, wzmacnia więź między matką a dzieckiem i zaspokaja potrzebę obustronnego kontaktu dotykowego. Masaż niemowląt Shantala ma bowiem aspekt psychologiczny i emocjonalny, a nie tylko cielesny.

1. Korzyści z masażu Shantala

Masaż Shantala gwarantuje dziecku następujące korzyści:

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

  • zapewnia regulację snu;
  • pozytywnie wpływa na trawienie u dziecka;
  • wycisza i uspokaja;
  • wpływa na podniesienie odporności organizmu;
  • stymuluje układ hormonalny;
  • podnosi świadomość własnego ciała.

Metoda Shantala i jej korzyści dla masującej mamy:

2. Masaż dziecka metodą Shantala

Masaż Shantala powinien być wykonywany w odpowiednich warunkach, które zapewniają obu stronom komfort i wygodę. Mama masująca swoje dziecko powinna pamiętać, żeby:

  • pomieszczenie, w którym masuje swoje dziecko było dobrze ogrzane;
  • olejek do masażu był ciepły;
  • dziecko było co najmniej pół godziny po ostatnim posiłku – najlepiej, by posiłek był lekki;
  • wykonywać masaż Shantala rano;
  • masować dziecko w pozycji siedzącej z wyprostowanymi nogami i prostymi plecami;
  • po masażu wykąpać dziecko.

Jak wygląda technika masażu dziecka? Masując dziecko, najlepiej jest położyć go na nogach matki, tak aby główka znajdowała się przy jej stopach, stopy dziecka blisko jej brzucha. Kobieta wykonująca masaż dziecka powinna nałożyć sporą ilość olejku na dłonie i rozpocząć masowanie jednocześnie dwóch boków od klatki piersiowej w kierunku podbrzusza. Następnie należy przesunąć ręce na krzyż po brzuchu: od szyi po prawej stronie do podbrzusza po lewej i na odwrót. Masaż powinien być wykonywany płynnymi ruchami, a matka powinna mieć ręce cały czas przy ciele dziecka. Za jego pomocą można masować różne części ciała:

  • Ramiona – dziecko leży na boku, a matka chwyta za jego nadgarstek. Prawą ręką trzyma za ramię dziecka i masuje je kolistymi ruchami, przesuwając się w kierunku nadgarstka. Gdy to zrobi, powtórnie rozpoczyna masowanie od obojczyka.
  • Plecy – matka masuje dziecko, wykonując tzw. wałkowanie, schodząc w dół pleców, jedną ręką wykonuje ruch do przodu, drugą do tyłu i tak na zmianę, choć nacisk jest głównie przy ruchu do przodu.

Masaż Shantala zaszczepia w dziecku poczucie bezpieczeństwa i więzi z własnym rodzicem. Wykształcenie tych uczuć w dzieciństwie powoduje, że w przyszłości dzieci są bardziej pewne siebie, łatwiej nawiązują kontakty z osobami ze swojego otoczenia, są bardziej ufni wobec ludzi i sami częściej wzbudzają zaufanie. Ponadto masaż metodą Shantala kształci w dziecku umiejętność rozluźniania się, co w późniejszym czasie może przełożyć się na łatwość w relaksowaniu i odstresowaniu się.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!