Masaż Shantala - korzyści dla dziecka, korzyści dla matki, wykonanie, dlaczego wasować masaż Shantala

Masaż Shantala (masaż Szantala) to masaż dla niemowląt, który wywodzi się ze starożytności, a jego specyfiką jest to, że wywiera pozytywny wpływ zarówno na osobę masowaną, jak i masującą. Masaż Shantala poza wymiernymi korzyściami, takimi jak poprawa trawienia czy uregulowanie snu, wzmacnia więź między matką a dzieckiem i zaspokaja potrzebę obustronnego kontaktu dotykowego. Masaż Shantala ma bowiem aspekt psychologiczny i emocjonalny, a nie tylko cielesny.

spis treści

1. Masaż Shantala - korzyści dla dziecka

Masaż Shantala gwarantuje następujące korzyści dla masowanego dziecka. Zalety, jakie przynosi masaż Shantala niemowlakom, są następujące:

  • masaż Shantala zapewnia regulację snu;
  • masaż Shantala pozytywnie wpływa na trawienie u dziecka;
  • masaż Shantala wycisza i uspokaja;
  • masaż Shantala wpływa na podniesienie odporności organizmu;
  • masaż Shantala stymuluje układ hormonalny;
  • masaż Shantala podnosi świadomość własnego ciała.

2. Masaż Shantala - korzyści dla matki

Masaż Shantala przynosi też korzyści dla masującej mamy. Oto najważniejsze zalety, jakie przynosi masaż Shantala masującej mamie:

  • masaż Shantala łagodzi depresję poporodową;
  • masaż Shantala wzmacnia wiarę we własne umiejętności opieki na dzieckiem;
  • masaż Shantala uspokaja i wycisza;
  • masaż Shantala poprawia więzi z własnym dzieckiem;
  • masaż Shantala ułatwia rozumienie potrzeb dziecka.
Masaż - zdjęcia
Masaż - zdjęcia [3 zdjęcia]

Masaż może mieć cele lecznicze, relaksacyjne lub przygotowywać mięśnie do wysiłku.

zobacz galerię

3. Masaż Shantala - wykonanie masażu Shantala

Masaż Shantala powinien być wykonywany w odpowiednich warunkach. Masaż Shantala musi bowiem zapewniają obu stronom komfort i wygodę. Jak wykonać masaż Shantala? Mama wykonująca masaż Shantala powinna pamiętać, żeby:

  • pomieszczenie, w którym będzie wykonywać masaż Shantala, było dobrze ogrzane;
  • olejek do masażu był ciepły;
  • dziecko było co najmniej pół godziny po ostatnim posiłku – najlepiej, by posiłek był lekki;
  • wykonywać masaż Shantala rano;
  • wykonać masaż Shantala o w pozycji siedzącej z wyprostowanymi nogami i prostymi plecami;
  • po masażu wykąpać dziecko.

Jak wygląda technika masażu dziecka, kiedy wykonywany jest masaż Shantala? Aby wykonać masaż Shantala, najlepiej położyć dziecko na nogach matki, tak aby główka znajdowała się przy jej stopach, stopy dziecka blisko jej brzucha.

Kobieta wykonująca masaż dziecka metodą Shantala powinna nałożyć sporą ilość olejku na dłonie i rozpocząć masowanie jednocześnie dwóch boków od klatki piersiowej w kierunku podbrzusza. Następnie należy przesunąć ręce na krzyż po brzuchu: od szyi po prawej stronie do podbrzusza po lewej i na odwrót. Masaż Shantala powinien być wykonywany płynnymi ruchami, a matka powinna mieć ręce cały czas przy ciele dziecka. Masaż Shantala pozwala masować różne części ciała:

  • Ramiona – dziecko leży na boku, a matka chwyta za jego nadgarstek. Prawą ręką trzyma za ramię dziecka i masuje je kolistymi ruchami, przesuwając się w kierunku nadgarstka. Gdy to zrobi, powtórnie rozpoczyna masaż Shantala od obojczyka.
  • Plecy – matka masuje dziecko, wykonując tzw. wałkowanie, schodząc w dół pleców, jedną ręką wykonuje ruch do przodu, drugą do tyłu i tak na zmianę, choć nacisk jest głównie przy ruchu do przodu.

Zobacz też:

4. Masaż Shantala - dlaczego warto stosować masaż Shantala

Masaż Shantala zaszczepia w dziecku poczucie bezpieczeństwa i więzi z rodzicem. Wykształcenie tych uczuć w dzieciństwie powoduje, że w przyszłości dzieci są bardziej pewne siebie, łatwiej nawiązują kontakty z osobami ze swojego otoczenia, są bardziej ufni wobec ludzi i sami częściej wzbudzają zaufanie. Ponadto masaż Shantala kształci w dziecku umiejętność rozluźniania się, co w późniejszym czasie może przełożyć się na łatwość w relaksowaniu i odstresowaniu się.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy