Masaż twarzy

Myśląc o masażu, zazwyczaj wyobrażamy sobie masaż pleców, ramion, szyi. W rzeczywistości masować można dowolną część ciała. Szczególną uwagę warto zwrócić na lecznicze i pielęgnujące właściwości masażu twarzy. Jest on stosowany w leczeniu chorób dotykających mięśni twarzy i skóry, ale trzeba także pamiętać o jego odmładzającym działaniu. Z czasem nasza skóra traci sprężystość i elastyczność i pojawiają się na niej zmarszczki. Objawy starzenia skóry można łagodzić właśnie za pomocą masażu twarzy, wykonywanego przez specjalistę lub samodzielnie.

1. Wskazania i przeciwwskazania do masażu twarzy

Masaż twarzy znalazł zastosowanie w leczeniu porażenia nerwu twarzowego, leczeniu pooperacyjnym, zmniejszaniu obrzęków, łagodzeniu blizn i bruzd, leczeniu niektórych problemów skórnych, ujędrnianiu, wygładzaniu i uwalnianiu toksyn. Masaż to również sposób na drenaż limfatyczny twarzy i uregulowanie gospodarki wodnej. Działa relaksująco – pozwala łagodzić napięcie mięśniowe, uspokaja.

Na masaż twarzy nie powinny decydować się kobiety w ciąży i osoby cierpiące na:

Polecane wideo:

2. Jak działa masaż twarzy?

Stosując masaż twarzy, wpływamy na układy: krążenia, limfatyczny, nerwowy i hormonalny. Największy jest jednak jego wpływ na skórę i mięśnie twarzy. W wyniku masażu nasza skóra nabiera różowego koloru, co wskazuje na pobudzenie krążenia i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Dzięki temu nasza skóra jest lepiej dotleniona. Jednocześnie martwy naskórek zostaje usunięty, przez co skóra lepiej oddycha, a działanie kosmetyków jest skuteczniejsze. Masaż pobudza skórę do odnowy, uelastycznia ją i wzmacnia. To nie tylko wygładzanie zmarszczek: tworzenie nowych zmarszczek jest spowolnione.

3. Jak wykonać masaż twarzy?

Istnieje wiele technik masażu twarzy, a jedną z nich jest technika klasyczna, która działa leczniczo i pielęgnująco. Niezwykle ważna jest przy tym delikatność wykonywanych ruchów. Na twarz składa się cała sieć naczyń krwionośnych, zakończeń nerwowych i mnóstwo mięśni, a ze wszystkim tym trzeba się obchodzić delikatnie. Poddając się masażowi wykonywanemu przez masażystę, zostaniemy ułożeni w pozycji leżącej. Masaż zostanie przeprowadzony z użyciem naturalnych olejków eterycznych, dzięki czemu szybciej osiągniemy efekt odprężenia. Warto pamiętać, że masaże twarzy to nie tylko pielęgnacja twarzy: na ten zabieg składa się również masaż szyi. Podczas zabiegu masażysta będzie wykonywał ruchy głaskające, rozcierające, ugniatające i oklepujące.

Taka pielęgnacja twarzy jest możliwa także w domu. W tym celu należy wcześniej wykonać peeling twarzy i delikatnie osuszyć twarz ręcznikiem. Masaż wykonujemy od dołu do góry. Z początku powinien być on delikatny, a z czasem może stać się bardziej intensywny. Rozpoczynając od szyi, kierujemy się okrężnymi ruchami obu dłoni ku twarzy. Masujemy brodę od środka w stronę uszu. Również okrężnymi ruchami masujemy usta. Nie zapominamy także o oczach – zaczynamy od środka oka, ku łukowi brwiowemu, przez zewnętrzną część oka, dolną powiekę i znów do środka oka. Opuszkami palców lekko uciskamy wewnętrzne kąciki oczu. Czoło masujemy od środka na boki i lekko ku górze.

Masowanie twarzy to nie tylko doskonały sposób na rozluźnienie po ciężkim dniu, ale także metoda na zachowanie młodości. Dzięki masażowi twarzy nasza skóra wygląda gładko i promiennie, a zmarszczki są wygładzone.

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Masaż relaksacyjny
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny

Masaż pobudzający krążenie

Masaż pobudzający krążenie

Profesjonalnie wykonany masaż leczniczy zarówno złagodzi bóle stawów i kręgosłupa oraz pomoże się zrelaksować.

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny ciała

Masaż relaksacyjny ciała

Masaż relaksacyjny ciała wspaniale oddziałuje na układ nerwowy: likwiduje nadmierne napięcie mięśni, redukuje stres i przywraca prawidłową pracę (...) . Kiedy zaleca się masaż relaksacyjny?...

Masaż relaksacyjny

Masaż kosmetyczny

Masaż kosmetyczny ma na celu pobudzić funkcje skóry i mięśni w celu poprawy jej walorów estetycznych i funkcjonalnych. Masaż kosmetyczny zapewnia odnowę biologiczną całego organizmu - dzięki niemu twoje ciało zyskuje...

Masaż relaksacyjny

Masaż bambusem

Masaż bambusem to masaż tkanek głębokich za pomocą bambusowych kijków. Jest to przede wszystkim masaż relaksacyjny, ale ma także walor terapeutyczny. Masaż bambusami...

Masaż relaksacyjny

Masaż Shantala

Masaż Shantala (masaż Szantala) to masaż niemowląt, który wywodzi się ze starożytności, a jego specyfiką jest to, że wywiera pozytywny wpływ zarówno (...) na osobę masowaną, jak i masującą. Masaż...

Masaż relaksacyjny

Tajski masaż

Masaż tajski to starożytny masaż klasyczny, który ma właściwości masażu leczniczego i masażu relaksacyjnego. Łączy w sobie techniki jogi, akupresurę (...) i refleksologię (masaż stóp)....

Masaż relaksacyjny

Masowanie skóry głowy - galeria

Masowanie skóry głowy - galeria

Masaż skóry głowy jest znany i stosowany od wieków. Poprawia krążenie krwi, skutecznie likwiduje ból głowy i zmęczenie. Wpływa (...) również na wzmocnienie włosów i sprawia, że są lepiej odżywione. Samodzielny i regularny masaż...

Masaż relaksacyjny

Masaż ma-uri

Masaż ma-uri (mauri), określany także jako masaż polinezyjski, należy do masaży relaksacyjnych. Masaż polinezyjski został zaczerpnięty (...) i klimat tworzony między masażystą...

Masaż relaksacyjny

Masaż chiński

relaksacyjnego, specjaliści wprowadzają ulepszenia opierające się na naukowych osiągnięciach w dziedzinie medycyny. Masaż Tui Na w głównej mierze skupiony (...) rodzajach masażu relaksacyjnego. Masaż...

Masaż relaksacyjny

Masaż leczniczy

Masaż leczniczy pobudza przemianę materii i krążenie. Już na samą myśl robi się nam przyjemnie. Ugniatanie, głaskanie, rozciąganie sprawia (...) nam przyjemny ból i przynosi odprężenie. Jest wiele technik masaży. Masaż...

Sprawdź, czy grożą Ci te choroby