Nadmiar żelaza

Żelazo jest mikroelementem, który odgrywa istotną rolę w organizmie. Wchodzi w skład hemoglobiny - białka, które transportuje tlen. Niedobór żelaza jest przyczyną anemii, natomiast nadmiar powoduje hemochromatozę.

Rola żelaza w organizmie

W organizmie człowieka jest około 5 gramów żelaza, które występuje w hemoglobinie (czerwony barwnik krwi) oraz mioglobinie (czerwony barwnik mięśni). Żelazo pod postacią hemoglobiny transportuje w organizmie tlen i dwutlenek węgla. Żelazo jest pierwiastkiem niezbędnym do procesów krwiotworzenia oraz do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu, ponadto wspomaga jego odporność. Niedobór żelaza jest przyczyną anemii, która objawia się szybkim męczeniem, osłabieniem, sennością, pękaniem w kącikach ust. Z kolei u dzieci występuje gorszy rozwój fizyczny i umysłowy. Nadmiar żelaza w diecie występuje rzadko. Najczęstszą przyczyną są:

Zapotrzebowanie na żelazo zależy od wieku, płci, stanu zdrowia i aktywności fizycznej. Średnio wynosi 14 mg/dobę. Zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek występuje u kobiet w ciąży i karmiących.

Co to jest hemochromatoza?

Hemochromatoza to choroba spowodowana nagromadzeniem jonów żelaza w organizmie.

Wyróżnia się hemochromatozę pierwotną, która jest chorobą genetyczną, oraz hemochromatozę wtórną - chorobę często towarzyszącą innym schorzeniom, takim jak: zapalenie wątroby typu C (HCV), mukowiscydoza, stłuszczenie wątroby, cukrzyca, zespół polimetaboliczny, nadciśnienie tętnicze. Objawy hemochromatozy występują dopiero, gdy w organizmie zaczyna się gromadzić żelazo. Pełoobjawowa postać charakteryzuje się marskością wątroby, brązowym zabarwieniem skóry, którym często towarzyszy cukrzyca. Hemochromatoza powoduje zaburzenia pracy serca (napadowy częstoskurcz nadkomorowy) oraz niewydolność lewej komory serca. W skórze chorych na hemochromatozę dochodzi do nagromadzenia melaniny w warstwie naskórka, która z czasem zanika. Bóle brzucha, w okolicach prawego podżebrza, są objawem niewydolności wątroby, może również wystąpić wodobrzusze. Hemochromatoza to choroba metaboliczna, prowadząca również do zaburzeń układu hormonalnego. U kobiet stwierdza się zaburzenia miesiączkowania, przedwczesną menopauzę, a u mężczyzn impotencję i zanik owłosienia łonowego oraz pachowego. Najlepszym sposobem leczenia hemochromatozy jest upust krwi. Poprzez regularne upusty krwi dochodzi do odnowy biologicznej komórek, co powoduje zużywanie nagromadzonego w organizmie żelaza.

mgr Aneta Kościołek, 2 miesiące temu

Żelazo

Komentarze (1)
~Ana84
~Ana84 ponad rok temu

Witam.. Mam 31lat od 17 lat choruję na cukrzycę typu 1 w kwietniu w tym roku robiłam wyniki w tym żelazo i wykazaly mi 10-cio krotnosc wysokości powyżej normy żelaza w moim organizmie... Co mi grozi i co muszę z tym teraz zrobić???

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar, ciąża
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar, ciąża
Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Szelazo+SR

Szelazo+SR

Suplement diety Szelazo+SR Jak walczyć z przemęczeniem, ospałością, bólami głowy? Może to wynik niedoboru żelaza. Spróbuj Szelazo+SR - suplementu diety, który uzupełni wszelkie braki żelaza w organizmie.

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar, ciąża

Pierwsze sygnały braku żelaza w organizmie

Pierwsze sygnały braku żelaza w organizmie

łatwo pomylić niedobór żelaza ze zwyczajnym przepracowaniem. Brak tego składnika sprawia, że jesteśmy niedotlenieni, co przekłada się na osłabienie (...) całego organizmu. Na co zwrócić uwagę? Deficyt żelaza wywołuje...

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar, ciąża

Produkty bogate w żelazo

Produkty bogate w żelazo

Suszony tymianek Suszony tymianek to źródło błonnika oraz witamin A i C. W 100 gramach tymianku znajdziemy 123,6 mg żelaza. Ponieważ jest to około (...) 687% dziennego zapotrzebowania na ten pierwiastek, dozujemy go raczej łyżeczkami. Pestki...

Żelazo - rola, źródła, niedobór, nadmiar, ciąża

6 oznak niedoboru żelaza, które często lekceważymy

6 oznak niedoboru żelaza, które często lekceważymy

menstruacyjnych czy pourazowych. W jaki sposób organizm alarmuje o niedostatecznym poziomie żelaza? Oto sześć często ignorowanych symptomów. Ciągłe zmęczenie (...) Uczucie wyczerpania rzadko wiążemy z niedoborem żelaza,...

Leki i suplementy

Skutki przedawkowania witamin

Skutki przedawkowania witamin

je niemalże bez opamiętania, zapominając, że bardziej niebezpieczny niż niedobór jest nadmiar substancji odżywczych. Z deficytem można bowiem walczyć (...) za pomocą zdrowej, prawidłowo zbilansowanej diety, natomiast nadmiar...

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Żelazo w ciąży

Żelazo w ciąży Odtwórz wideo

składniki potrzebne matce i dziecku. Wśród nich bardzo istotne jest żelazo. Dlaczego jest ono takie ważne? Główną funkcją żelaza w organizmie jest udział (...) znacząco się zwiększa wraz z rozwojem dziecka. Zapotrzebowanie na żelazo...

Dieta przyszłej mamy

Nie jedz tego w ciąży!

Nie jedz tego w ciąży!

lub puszkowanej. Wątróbka Wątróbka jest bogatym źródłem żelaza, jednak zawiera także duże ilości witaminy A. Tymczasem jej nadmiar może być szkodliwy

Dieta przyszłej mamy

Zdrowa dieta dla kobiety w ciąży

Zdrowa dieta dla kobiety w ciąży Odtwórz wideo

przebiegu ciąży. Na przykład niedobór białka z nadmiarem sodu może skutkować obrzękami ciążowymi. Przy braku żelaza może dojść do anemii u matki. Niedobór (...) i rozwijającego się w jej łonie dziecka. Jaki wpływ na...

Problemy z włosami

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów

. Anemia Niedokrwistość jest rezultatem niedoboru żelaza. U kobiet anemię mogą wywoływać np. obfite miesiączki. Choroba skutkuje niskim poziomem (...) wzrost włosa, zatem jego deficyt w organizmie sprzyja także łysieniu. Niedobory Nie...

Zdrowe odżywianie

Zdrowe przekąski (prezentacja edukacyjna)

Zdrowe przekąski (prezentacja edukacyjna)

ryby, tuńczyk jest wyjątkowo bogaty w kwasy omega 3, które odgrywają istotną rolę w produkcji energii oraz pomagają spalić nadmiar tłuszczu. Dodatkową (...) ilości składników mineralnych. Stanowią największe naturalne źródło żelaza,...