6 z 10Maślanka

Przyszłe mamy mogą także sięgać po sfermentowane napoje mleczne, takie jak maślanka (dawniej był to produkt uboczny ubijania masła). Maślanka jest pełna cennych wartości odżywczych. Znajdziesz w niej m.in. witaminy z grupy B, witaminę D, białko, wapń, czy fosfor.

Maślanka nie tylko doskonale nawadnia organizm i gasi pragnienie, ale także doskonale chłodzi w gorące dni. Wykazuje także działanie probiotyczne, dlatego też dobrze wpływa na mikroflorę jelit, wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom. Produkt możesz kupić w większości sklepów spożywczych. Możesz także przygotować go samodzielnie w domu.