4 z 7Witamina B3

Witamina B3 występuje w nabiale, produktach pszennych, takich jak makaron czy chleb, ziemniakach, fasoli, bananach, kiwi, morelach, a także w mięsie.

Odpowiada za wypłukiwanie z neuronów toksyn, które powodują pogorszenie pamięci. Wzmacnia też połączenia nerwowe, nie dopuszczając do rozwoju alzheimera.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO