2 z 7Niedobór magnezu

Jako najczęstszą przyczynę podaje się niedobór magnezu.

Bywa jednak, że skurcze nie ustępują pomimo suplementacji tego pierwiastka. Wówczas warto wzbogacić dietę lub poprosić lekarza albo farmaceutę o preparaty zawierające potas.

Magnez i potas to pierwiastki, które wzajemnie wspierają swoją pracę i w połączeniu działają na organizm najlepiej.

Niekiedy przyczyną bolesnych problemów z nocnym napięciem mięśni bywa również niedobór wapnia.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Zwiększone zapotrzebowanie na magnez