Czynniki wpływające na wzrost włosów

Wzrost włosów zależy od wielu czynników, przede wszystkim od czynników genetycznych, hormonalnych, ale także od naszego stanu zdrowia. Ilość włosów pojawiająca się w ciągu życia zależy też od wieku. Im jesteśmy starsi, tym, niestety, nasza czupryna zmniejsza swoją bujność i gęstość. Na skórze człowieka występuje kilka rodzajów włosów, które różnią się grubością, szybkością wzrostu oraz długością. W zależności od tego, w którym miejscu na ciele rosną włosy, różnią się wyglądem. Na wzrost włosów wpływa też płeć i działalność gruczołów.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

Cykl wzrostu włosa

Mieszki włosowe wykazują cykliczną aktywność. Wyróżniamy trzy zasadnicze stadia rozwojowe włosa:

  • Sadium anagenu – okres wzrostu włosa, który łączy się z namnażaniem się komórek macierzy cebulek włosa i licznymi mitozami komórkowymi, zachodzącymi w obrębie włosa.
  • Stadium katagenu – okres, w którym włos przestaje rosnąć i ustają podziały komórek macierzy.
  • Stadium telogenu – okres, w którym włos wypada i następuje czas odpoczynku komórek macierzy.

Wpływ mieszków włosowych na rozwój włosów

Włosy w zależności od ich rodzaju, czyli miejsca występowania na ciele, różnią się czasem wzrostu i obfitością. Owłosienie skóry głowy rośnie do trzech lat, natomiast włosy rzęs wzrastają nieco krócej. Pod koniec okresu wzrostu włosów wszystkie komórki cebulek włosowych obumierają, przestają się dzielić i rogowacieją. Temu procesowi nie podlegają tylko komórki macierzy. Komórki macierzy dzielą się i pomagają usunąć martwy włos z mieszka włosowego na zewnątrz.

Nowy włos zaczyna wzrastać dopiero po pewnym czasie. Czasami rośnie on w tym samym mieszku włosowym, z którego wypadł stary włos – pod wpływem komórek macierzy starego włosa. Innym razem zaś tworzą się nowe komórki macierzyste, dzięki powstaniu brodawki cebulki włosa.

Od urodzenia liczba mieszków włosowych u człowieka nie zwiększa się. Jednak na wzrost włosów wpływ ma działanie hormonów, których poziom wzrasta w okresie dojrzewania. Obojętne płciowo mieszki włosowe rzęs, brwi oraz włosów przedramienia nie są wrażliwe na działanie męskich hormonów płciowych. Natomiast mieszki włosowe związane z dojrzałością płciową, a więc mieszki włosowe pach, nóg i rosnące w obrębie trójkąta łonowego reagują nawet na minimalne zmiany stężenia androgenów w organizmie.

Płciowe uwarunkowania wzrostu włosów

U mężczyzn występuje tzw. owłosienie jednoznaczne, które jest związane z osiągnięciem dojrzałości płciowej. Obejmuje ono okolice brody, nosa, końców uszu, pach, nóg, klatki piersiowej i trójkąt łonowy, sięgający szczytem do pępka. Wzrost włosów u mężczyzn zależy przede wszystkim od dużego poziomu męskich hormonów płciowych.

U kobiet, zwłaszcza po menopauzie, mogą wystąpić cechy męskiego owłosienia. Spowodowane jest to zwiększoną aktywnością w żeńskim organizmie androgenów nadnerczy, które mogą uaktywniać mieszki włosowe i wzrost włosów w miejscach typowych dla mężczyzn (broda, wąsy).

Czynniki przyspieszające wzrost włosów

Oczywiście, właściwa pielęgnacja włosów może znacznie ograniczyć ich wypadanie. Ale co wpływa na to, że włosy rosną szybciej i są mocniejsze?

  • Czynniki genetyczne: barwa włosów, rasa, cechy rodzinne.
  • Czynniki hormonalne – zwłaszcza wpływ androgenów.
  • Depilacja mechaniczna i chemiczna – zwłaszcza okolice nóg i twarzy.

Na wzrost włosów, wbrew pozorom, nie ma wpływu częste golenie czy strzyżenie. Także suplementacja (podawanie wspomagających składników pokarmowych) w sposób minimalny przyspiesza porost włosów.

Sposoby na przyspieszenie porostu włosów

Gdy jednak ubytek włosów jest znaczący i zastanawiasz się jak przyspieszyć wzrost włosów zastosuj się do poniższych wskazówek:

  • Włosy nie lubią zimna i gorąca, ale lubią ciepło. Zatem jeśli chcesz przyspieszyć porost włosów nie narażaj ich na drastyczne skoki temperatur. Unikaj lokówek i prostownic, a jeśli nie możesz się bez nich obejść stosuj środki ochraniające włosy przed bardzo wysokimi temperaturami.
  • Jedz zdrowo, gdyż składniki zbilansowanej diety, tj. witamina B12, wapń, żelazo i cynk wspomogą szybki porost silnych i grubych włosów. Ponadto przyspieszenie porostu włosów i paznokci powoduje spożywanie świeżych ryb, jajek, sera, soczewicy i orzechów brazylijskich.
  • Postępuj rozsądnie ze słońcem. Niewielkie dawki promieni słonecznych wpłyną korzystnie na porost włosów, jednak zbyt duże dawki promieniowania słonecznego mogą zbytnio wysuszyć włosy, co prowadzi do osłabienia i wypadania.
  • Przycinaj włosy regularnie tak często jak tego potrzebują. Włosy wyrastają ze skóry głowy, ale końcówki szybko się starzeją i niszczą, co prowadzi do ich rozdwajania. Rozdwojone końcówki powodują łamanie włosów.
  • Jeśli chcesz przyspieszyć porost włosów kup specjalny szampon i odżywkę, który wspomoże porost włosów. Zrezygnuj natomiast z produktów do stylizacji włosów, tj. lakiery, pianki i żele. Chemikalia w nich zawarte prowadzą do szybszego przetłuszczania się włosów.

Istnieją naturalne sposoby na szybki porost włosów. Możesz je wykorzystać stosując się do następujących zaleceń:

  • Masuj skórę głowy przynajmniej 5-10 minut dziennie, ponieważ masaż stymuluje porost włosów i powoduje, że włosy w naturalny sposób rosną szybciej.
  • Dbaj o swoje włosy. Myj je często używając odpowiednio dobranego szamponu i nie zapominaj o odżywce.
  • Nie duś włosów przez cały dzień pod czapką. Daj im oddychać, gdyż włosy, aby rosły szybko i zdrowo potrzebują przestrzeni.
  • Do czesania włosów używaj szczotek wykonanych z naturalnego włosia, gdyż w trakcie czesania rozprowadza ono naturalny olejek produkowany przez skórę głowy na całych włosach. Ponadto naturalne włosie masuje skórę głowy poprawiając jej ukrwienie, a więc skóra głowy jest wtedy lepiej dotleniona, co w konsekwencji przyczynia się do szybszego wzrostu włosów.

Istnieje wiele środków na porost włosów, ale zanim po nie sięgniesz spróbuj przedstawionych naturalnych metod dbania o włosy a być może już wkrótce zauważysz, że twoje włosy są zdrowsze, mocniejsze i jest ich więcej.

Sposoby na wypadanie włosów

Gdy czujesz, że twoje włosy są osłabione i zaczynają wypadać nie wolno tego lekceważyć. Być może brakuje ci składników mineralnych odpowiedzialnych za piękne i zdrowe włosy. Warto wtedy zaopatrzyć się w suplementy diety, które pomogą uzupełnić braki niezbędnych substancji. Oprócz tego można wtedy rozważyć odstawienie kawy, gdyż wypłukuje ona z organizmu składniki mineralne wspomagające budowę włosów.

Wypadające włosy mogą również być objawem złego ich traktowania. Jeśli często mocno ściskasz włosy gumką lub trzesz je ręcznikiem, gdy są mokre znacząco je osłabiasz a stąd do wypadania już niedaleko.

Komentarze (12)
~Loko
~Loko 4 dni temu

Powiem wam, że niby szczotka to nic wielkiego, ale jeśli masz kręcone włosy to jej odpowiedni wybór pomaga rozczesać włosy, nie niszcząc ich i nie pusząc. Tabletki też brałam, na wiosnę, kiedy moje włosy były osłabione po zimie. Robiłam również kompresy z odżywką, podczas kąpieli. Włosy się wzmocniły i przestały wypadać.

Odpowiedz
~Skalska
~Skalska 6 miesięcy temu

Biotebal to w ogóle jest dla mnie niedawno odkryte cudo :) Łykam tabletki od około dwóch miesięcy i poprawiły mi się włosy - wypada ich zdecydowanie mniej, cera jest mniej przesuszona i paznokcie stały się twardsze i ładnie rosną. Jeden lek a tak wspomaga nasze piękno ;)

Odpowiedz
~vivka
~vivka 6 miesięcy temu

Mnie bardzo poleciały włosy po odchudzaniu. Wypadały garściami. W końcu byłam szczupła, ale prawie łysa :( Nawet brałam jakieś suplementy naturalne, ale się nie sprawdziły. Dopiero po kilkumiesięcznej kuracji biotebalem, czyli tabletkami z biotyną wypadanie ustało. Zrobiłam sobie teraz miesięczną przerwę, ale zaraz znowu robię kolejną kurację :)

Odpowiedz
~Implikacja
~Implikacja ponad rok temu

Jeżeli chodzi o wypadanie włosów to często warto po prostu iść z tym do lekarza. Jeżeli chcemy walczyć z tym na własną rękę to polecam szampony z Seboradin przeciwko wypadaniu włosów. Warto kupić sobie cały zestaw z balsamem, ampułkami, szamponem itp. bo wtedy kuracja jest bardziej sensowna.

Odpowiedz
~Alex
~Alex ponad rok temu

Mi na wypadanie włosów nic nie pomagało, po prostu wypadały i tyle, więc spróbowałam z tym walczyć trochę z innej strony. Nie leczyć wypadania tylko przyspieszać wzrost nowych włosów. Używałam do tego produktów z linii BiovaxMed, ma taki szampon stymulujący odrastanie włosów, może i gubię ich sporo, ale i dużo mi ich przybywa, równowaga jest :)

Odpowiedz
~Magduska
~Magduska ponad rok temu

Na wzrost nowych włosów dobrze działa wcierka Lotion profesjonalny Vitapil. Mi bardzo wypadały włosy i musiałam się jakoś ratować, vitapil mi bardzo pomaga. A lotion jest uzupełnieniem stałej kuracji.

Odpowiedz
~Mieszko
~Mieszko ponad rok temu

Ja niestety jestem na tyle męskim facetem, że z włosami zacząłem się żegnać już koło dwudziestego piątego roku życia. O tyle dobrze, że mam gęstą, długą brodę ;) I właśnie robiąc zakupy do brody w necie, na Manabri.pl, znalazłem taki szampon regenerujący, w sumie nawet nie przeciw wypadaniu, tylko specjalistyczny produkt do włosów suchych i zniszczonych. Dzięki niemu włosy wypadają mi mniej, więc wychodzi na to, że nie tylko testosteron powoduje u mnie wypadanie włosów, przyspieszył je nieprawidłowy stan mieszków.

Odpowiedz
~Karola6565
~Karola6565 ponad rok temu

Nie rozumiem jednej rzeczy. Najpierw pisze Pani: "Także suplementacja (podawanie wspomagających składników pokarmowych) w sposób minimalny przyspiesza porost włosów." A chwilę później: "Jedz zdrowo, gdyż składniki zbilansowanej diety (...) wspomogą szybki porost silnych i grubych włosów". Jedno przeczy drugiemu...

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Włosy
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Blog

walsq • ostatni post 3 tygodnie temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 11 godzin temu

12
Artykuły Włosy
Włosy

Kosmetyki i akcesoria do włosów

Aby mieć piękne i zdrowe włosy, konieczne jest poddanie się wielu zabiegom oraz samodzielna pielęgnacja włosów w domu. Należy wybrać odpowiednie (...) odbudowujących ich strukturę. Każde włosy potrzebują wsparcia, aby...

Włosy

Typy włosów

ich pielęgnacji i stylizacji. Dla wielu osób oczywiste wydaje się, że wyróżniamy włosy normalne i przetłuszczające się. Podział ten uwzględnia (...) uszkodzenia włosów czy średnicę przekroju włosa. Włosy...

Włosy

Zabiegi fryzjerskie

Włosy to wizytówka każdej kobiety. Powinny być dobrze obcięte i dopasowane do kształtu twarzy. Jak w każdej dziedzinie, tak i we fryzjerstwie (...) zabiegi fryzjerskie Nie wystarczy myć i czesać włosy. Aby fryzura miała...

Włosy

Dobór fryzury

kształt swojej twarzy na zdjęciu en face i z gładko zaczesaną fryzurą - wtedy włosy nie będą przeszkadzały w określeniu prawidłowych zarysów twarzy (...) podbródka dopasowujemy półdługie włosy wycieniowane na całej...

Włosy

7 błędów w zimowej pielęgnacji włosów

7 błędów w zimowej pielęgnacji włosów

pielęgnacji włosów. Nie nosisz czapki Świadomie rezygnujesz z czapki, bo jej nie lubisz, a dodatkowo niszczy ci fryzurę? To błąd, ponieważ czapka chroni włosy (...) przed mrozem i wiatrem. Wychodząc na mroźne zimowe powietrze, powinnaś...

Włosy

Jak opóźnić siwienie włosów?

Jak opóźnić siwienie włosów?

Pierwsze siwe włosy Siwe włosy są oznaką zmian. W wielu kulturach utożsamiane są z mądrością i doświadczeniem. Siwi przyjmowali w grupie rolę mędrców (...) , nauczycieli. Dziś siwe włosy kojarzą nam się...

Włosy

Jedzenie, które upiększy twoje włosy

Jedzenie, które upiększy twoje włosy

Banany stanowią bogate źródło krzemu, który stanowi pierwiastek niezbędny dla zdrowia skóry oraz włosów. Korzystny wpływ na włosy mogą mieć

Włosy

Przyczyny łysienia u mężczyzn

Przyczyny łysienia u mężczyzn

Dlaczego mężczyźni łysieją? Ponad 60 proc. mężczyzn po 50. roku życia zmaga się z problemem łysienia. Zdarza się jednak, że włosy zaczynają wypadać (...) już w 16. roku życia. Jaka jest przyczyna łysienia u mężczyzn? Panowie tracą włosy...