Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czynniki wpływające na wzrost włosów

Avatar placeholder
24.01.2020 20:30
Czynniki wpływające na wzrost włosów
Czynniki wpływające na wzrost włosów (Zdjęcie autorstwa Nickolai Kashirin / CC BY 2.0)

Wzrost włosów zależy od wielu czynników, przede wszystkim od czynników genetycznych, hormonalnych, ale także od naszego stanu zdrowia. Ilość włosów pojawiająca się w ciągu życia zależy też od wieku. Im jesteśmy starsi, tym, niestety, nasza czupryna zmniejsza swoją bujność i gęstość. Na skórze człowieka występuje kilka rodzajów włosów, które różnią się grubością, szybkością wzrostu oraz długością. W zależności od tego, w którym miejscu na ciele rosną włosy, różnią się wyglądem. Na wzrost włosów wpływa też płeć i działalność gruczołów.

spis treści

1. Cykl wzrostu włosa

Mieszki włosowe wykazują cykliczną aktywność. Wyróżniamy trzy zasadnicze stadia rozwojowe włosa:

  • Sadium anagenu – okres wzrostu włosa, który łączy się z namnażaniem się komórek macierzy cebulek włosa i licznymi mitozami komórkowymi, zachodzącymi w obrębie włosa.
  • Stadium katagenu – okres, w którym włos przestaje rosnąć i ustają podziały komórek macierzy.
  • Stadium telogenu – okres, w którym włos wypada i następuje czas odpoczynku komórek macierzy.

Dieta w dużym stopniu wpływa na kondycję włosów. W naszym codziennym jadłospisie nie może zabraknąć bardzo ważnych pierwiastków, takich jak miedź (wzmacnia włosy), cynk (dostarcza budulec) i żelazo (zapewnia prawidłowy wzrost włosów). Ważna rolę odgrywają także witaminy, a przede wszystkim witaminy B6 i A. Warto więc włączyć do diety między innymi ryby, kapustę, zielony groszek, ziemniaki oraz szpinak. Nie zapominajmy także o witaminie E. Zwalcza ona wolne rodniki, tym samym chroniąc naczynia włosowate, które dostarczają do włosów składniki odżywcze. Źródłem witaminy E jest np. marchewka, orzechy, kiełki pszenicy i brukselka. Aminokwasy, których potrzebujemy do szybszego wzrostu włosów, znajdziemy przede wszystkim w mięsie (wybierajmy drób i ryby). Należy także sięgać po więcej jajek, produktów zbożowych, otrąb, płatków owsianych i nasion roślin strączkowych.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

2. Wpływ mieszków włosowych na rozwój włosów

Włosy w zależności od ich rodzaju, czyli miejsca występowania na ciele, różnią się czasem wzrostu i obfitością. Owłosienie skóry głowy rośnie do trzech lat, natomiast włosy rzęs wzrastają nieco krócej. Pod koniec okresu wzrostu włosów wszystkie komórki cebulek włosowych obumierają, przestają się dzielić i rogowacieją. Temu procesowi nie podlegają tylko komórki macierzy. Komórki macierzy dzielą się i pomagają usunąć martwy włos z mieszka włosowego na zewnątrz.

Nowy włos zaczyna wzrastać dopiero po pewnym czasie. Czasami rośnie on w tym samym mieszku włosowym, z którego wypadł stary włos – pod wpływem komórek macierzy starego włosa. Innym razem zaś tworzą się nowe komórki macierzyste, dzięki powstaniu brodawki cebulki włosa.

Od urodzenia liczba mieszków włosowych u człowieka nie zwiększa się. Jednak na wzrost włosów wpływ ma działanie hormonów, których poziom wzrasta w okresie dojrzewania. Obojętne płciowo mieszki włosowe rzęs, brwi oraz włosów przedramienia nie są wrażliwe na działanie męskich hormonów płciowych. Natomiast mieszki włosowe związane z dojrzałością płciową, a więc mieszki włosowe pach, nóg i rosnące w obrębie trójkąta łonowego reagują nawet na minimalne zmiany stężenia androgenów w organizmie.

Czytaj więcej

3. Płciowe uwarunkowania wzrostu włosów

U mężczyzn występuje tzw. owłosienie jednoznaczne, które jest związane z osiągnięciem dojrzałości płciowej. Obejmuje ono okolice brody, nosa, końców uszu, pach, nóg, klatki piersiowej i trójkąt łonowy, sięgający szczytem do pępka. Wzrost włosów u mężczyzn zależy przede wszystkim od dużego poziomu męskich hormonów płciowych.

U kobiet, zwłaszcza po menopauzie, mogą wystąpić cechy męskiego owłosienia. Spowodowane jest to zwiększoną aktywnością w żeńskim organizmie androgenów nadnerczy, które mogą uaktywniać mieszki włosowe i wzrost włosów w miejscach typowych dla mężczyzn (broda, wąsy).

4. Czynniki przyspieszające wzrost włosów

Oczywiście, właściwa pielęgnacja włosów może znacznie ograniczyć ich wypadanie. Ale co wpływa na to, że włosy rosną szybciej i są mocniejsze?

  • Czynniki genetyczne: barwa włosów, rasa, cechy rodzinne.
  • Czynniki hormonalne – zwłaszcza wpływ androgenów.
  • Depilacja mechaniczna i chemiczna – zwłaszcza okolice nóg i twarzy.

Na wzrost włosów, wbrew pozorom, nie ma wpływu częste golenie czy strzyżenie. Także suplementacja (podawanie wspomagających składników pokarmowych) w sposób minimalny przyspiesza porost włosów.

5. Sposoby na przyspieszenie porostu włosów

Gdy jednak ubytek włosów jest znaczący i zastanawiasz się jak przyspieszyć wzrost włosów zastosuj się do poniższych wskazówek:

  • Włosy nie lubią zimna i gorąca, ale lubią ciepło. Zatem jeśli chcesz przyspieszyć porost włosów nie narażaj ich na drastyczne skoki temperatur. Unikaj lokówek i prostownic, a jeśli nie możesz się bez nich obejść stosuj środki ochraniające włosy przed bardzo wysokimi temperaturami.
  • Jedz zdrowo, gdyż składniki zbilansowanej diety, tj. witamina B12, wapń, żelazo i cynk wspomogą szybki porost silnych i grubych włosów. Ponadto przyspieszenie porostu włosów i paznokci powoduje spożywanie świeżych ryb, jajek, sera, soczewicy i orzechów brazylijskich.
  • Postępuj rozsądnie ze słońcem. Niewielkie dawki promieni słonecznych wpłyną korzystnie na porost włosów, jednak zbyt duże dawki promieniowania słonecznego mogą zbytnio wysuszyć włosy, co prowadzi do osłabienia i wypadania.
  • Przycinaj włosy regularnie tak często jak tego potrzebują. Włosy wyrastają ze skóry głowy, ale końcówki szybko się starzeją i niszczą, co prowadzi do ich rozdwajania. Rozdwojone końcówki powodują łamanie włosów.
  • Jeśli chcesz przyspieszyć porost włosów kup specjalny szampon i odżywkę, który wspomoże porost włosów. Zrezygnuj natomiast z produktów do stylizacji włosów, tj. lakiery, pianki i żele. Chemikalia w nich zawarte prowadzą do szybszego przetłuszczania się włosów.

Istnieją naturalne sposoby na szybki porost włosów. Możesz je wykorzystać stosując się do następujących zaleceń:

  • Masuj skórę głowy przynajmniej 5-10 minut dziennie, ponieważ masaż stymuluje porost włosów i powoduje, że włosy w naturalny sposób rosną szybciej.
  • Dbaj o swoje włosy. Myj je często używając odpowiednio dobranego szamponu i nie zapominaj o odżywce.
  • Nie duś włosów przez cały dzień pod czapką. Daj im oddychać, gdyż włosy, aby rosły szybko i zdrowo potrzebują przestrzeni.
  • Do czesania włosów używaj szczotek wykonanych z naturalnego włosia, gdyż w trakcie czesania rozprowadza ono naturalny olejek produkowany przez skórę głowy na całych włosach. Ponadto naturalne włosie masuje skórę głowy poprawiając jej ukrwienie, a więc skóra głowy jest wtedy lepiej dotleniona, co w konsekwencji przyczynia się do szybszego wzrostu włosów.

Istnieje wiele środków na porost włosów, ale zanim po nie sięgniesz spróbuj przedstawionych naturalnych metod dbania o włosy a być może już wkrótce zauważysz, że twoje włosy są zdrowsze, mocniejsze i jest ich więcej.

6. Sposoby na wypadanie włosów

Gdy czujesz, że twoje włosy są osłabione i zaczynają wypadać nie wolno tego lekceważyć. Być może brakuje ci składników mineralnych odpowiedzialnych za piękne i zdrowe włosy. Warto wtedy zaopatrzyć się w suplementy diety, które pomogą uzupełnić braki niezbędnych substancji. Oprócz tego można wtedy rozważyć odstawienie kawy, gdyż wypłukuje ona z organizmu składniki mineralne wspomagające budowę włosów.

Wypadające włosy mogą również być objawem złego ich traktowania. Jeśli często mocno ściskasz włosy gumką lub trzesz je ręcznikiem, gdy są mokre znacząco je osłabiasz a stąd do wypadania już niedaleko.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze