Omlet czekoladowy

Nie ma chyba dorosłego, który nie potrafiłby usmażyć omletu. Jest to jedno z najprostszych dań, które można przygotować na wiele sposobów, na przykład na słodko, jak czekoladowy omlet. Jest to dobry przykład nieskomplikowanej potrawy wegetariańskiej.

Składniki:

  • 3 jaja,
  • 6 kostek czekolady mlecznej,
  • łyżeczka masła lub margaryny,
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia,
  • łyżeczka oliwy z oliwek.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

Sposób przygotowania:

Dokładnie wymieszaj jaja i proszek do pieczenia. Na patelni rozgrzej oliwę, po czym wylej masę. Smaż omlet, aż będzie złocisty. Jednocześnie w małym garnku rozpuść czekoladę z masłem. Kiedy omlet będzie gotowy, polej go masą czekoladową.

Kalorie 216,1 kcal
Białko 8,2 g
Tłuszcz 15,5 g
Cholesterol 198,2 mg
Węglowodany 11,3 g
Błonnik 0,1 g
Witamina C 0,3 mg
Witamina A 187,3 µg

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!