Oto co się stanie, gdy na miesiąc zrezygnujemy z białka (WIDEO)

Białko to podstawowy budulec wszystkich narządów organizmu. Ponieważ jest tworzone przez aminokwasy, zdrowa dieta powinna być zróżnicowana i dostarczać tych kwasów aminowych. Tylko wtedy ten składnik pokarmowy w pełni zrealizuje swoje zadania w organizmie.

Co się stanie, jeśli podaż białka będzie niewystarczająca? Jakie są skutki jego niedoboru? Odpowiedź znajdziesz w filmie. Białko to budulec organizmu i wszystkich narządów. Gwarantuje jego prawidłowe funkcjonowanie. Wchodzi w skład enzymów, hormonów i przeciwciał. Uczestniczy w przemianie materii.

Co się stanie, gdy zrezygnujemy z białka w diecie? Wzrośnie ryzyko rozwoju anemii. Niedobór białka w organizmie może skutkować niedokrwistością. Jest to wynik niewystarczającej ilości witaminy B12 w organizmie. Organizm będzie niedożywiony. Dieta pozbawiona białka nie jest w pełni wartościowa.

Organizm przestaje się rozwijać, ustaje praca jelit i mięśni. Układ odpornościowy nie będzie pracować prawidłowo. Aminokwasy uczestniczą w syntezie hormonów białkowych. Ich brak powoduje osłabienie odporności. Organizm nie jest chroniony przed działaniem drobnoustrojów chorobotwórczych.

Organizm będzie zanieczyszczony. Rola białek wiąże się z usuwaniem toksyn z organizmu. Pełniąc funkcję transportową, pomagają one przenosić różne substancje przez błony komórkowe. Pogorszy się kondycja włosów i paznokci, na powierzchni paznokci mogą pojawić się podłużne linie. Włosy staną się łamliwe, będą wypadać, pojawiają się zmiany skórne.