Pasta słonecznikowo-czosnkowa

Pasty to potrawy , którymi możesz smarować pieczywo lub jeść je jako dodatek do innego dania. Jedną z nich jest pasta łącząca ostrość czosnku i łagodny smak ziaren słonecznika. Pestki słonecznika to nie tylko doskonały składnik diety wegetariańskiej, ale także niezbędny element diety cukrzyka. Jest on wskazany również osobom z chorobami skórnymi, chorobą reumatyczną i chorobami serca.

Składniki:

Polecane wideo:

  • pestki słonecznika.
  • czosnek,
  • oliwa,
  • majeranek lub tymianek,
  • sól. 



Sposób przygotowania:

Czosnek drobniutko posiekaj i wymieszaj z prażonym słonecznikiem, dodaj oliwę i przypraw solą, majerankiem, ewentualnie odrobiną tymianku. Po wymieszaniu pasta może mieć drobne grudki.

Kalorie 290,4 kcal
Białko 10,7 g
Tłuszcz 22,5 g
Cholesterol 0,0 mg
Węglowodany 14,7 g
Błonnik 3,0 g
Witamina C 4,7 mg
Witamina A 2,0 µg
Komentarze (5)
~beata
~beata ponad rok temu

Od lat zmagałam się z moimi kg! Próbowałam różnych sposobów na pozbycie się nadwagi,raz chudłam szybko raz wolno.Jak szybko się odchudzałam to waga potem mi szybko wracała.Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, ja to w końcu zrozumiałam, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Nie mam już z tym problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealnafigura.com/gberes), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Pasty i dipy wegetariańskie
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Pomocni lekarze

Artykuły Pasty i dipy wegetariańskie
Pasty i dipy wegetariańskie

Pasta serowa

Pasta serowa

Pasta serowa to idealny pomysł, gdy masz ochotę na coś lekkiego i pożywnego. Zawiera dowolnie wybrane kiełki, których wartość odżywcza jest nie do przecenienia. Zielony groszek i kukurydza konserwowana powodują, że pasta może być bardzo kolorowa i stanowić...

Pasty i dipy wegetariańskie

Dip z sera camembert

Dip z sera camembert

Dip z sera camembert jest idelanym dodatkiem do wegetariańśkich sałatek. Można nim polać także grillowane warzywa i szaszłyki. Dzięki dipowi potrawy zyskują nowy smak i aromat, a jego umiejętne nałożenie podnosi estetykę podania. Składniki: okrągły...

Pasty i dipy wegetariańskie

Pasta sojowa

Pasta sojowa to jeden z najzdrowszych posiłków wegetariańskich ze względu na lecznicze właściwości soi. Nie tylko zawiera ona białko najwyższej

Pasty i dipy wegetariańskie

Dip serowy

Dip serowy

Dip serowy polecany jest do nachosów, czyli niewielkich kawałków tortilli z roztopionym żółtym serem. Ten przepis wegetariański jest idealny na każdą

Pasty i dipy wegetariańskie

Dip jogurtowo-czosnkowy

Dip jogurtowo-czosnkowy

Wśród wegetariańskich przekąsek ważne miejsce zajmują dipy. Są to gęste sosy, w których można maczać warzywa, chipsy czy pizzę. ****Przepisy (...) wegetariańskie na dipy są bardzo proste...

Pasty i dipy wegańskie

Pasta słonecznikowo-sezamowa

Wegańska pasta ze słonecznika jest smacznym dodatkiem do kanapek, zawierającym mnóstwo witamin i składników odżywczych. Nasiona tej rośliny zawierają (...) bowiem witaminy z grupy B, witaminy A, E i D oraz cynk, wapń, potas i żelazo....

Pasty i dipy wegańskie

Hummus domowej roboty

Hummus domowej roboty

. Składniki: 3-4 szklanki ugotowanej cieciorki, cytryna, oliwa, sól czosnkowa, pieprz, dodatki smakowe, np. czarne oliwki, papryka, zielona pietruszka (...) . Sposób przygotowania:     Zmiksuj cieciorkę na bardzo gładką pastę,...

Medycyna naturalna

Nalewka czosnkowa, która chroni przed zawałem

Nalewka czosnkowa, która chroni przed zawałem

Tybetańska nalewka czosnkowa Przepis na tybetańską nalewkę czosnkową został odnaleziony w czasie wyprawy przedstawicieli UNESCO w 1971 (...) miejscu na następne 4 dni. Po tym czasie tybetańska nalewka czosnkowa...

Higiena jamy ustnej

Odpowiednia pasta do zębów

Odpowiednia pasta do zębów

Pasty do zębów Aby mieć piękne i zdrowe zęby, bardzo ważny jest wybór odpowiedniej pasty, która spełni nasze oczekiwania.

Makarony

Pasta z krewetkami

Pasta z krewetkami

Krewetki to ważne źródło białka i większości witamin, zatem warto wprowadzić do swojej diety dania zawierające ten składnik.