2 z 8Spożywanie kwaśnych, zimnych i gorących potraw

Uwielbiasz pomidory, owoce cytrusowe, soki i inne kwaśne pyszności? Zęby za nimi nie przepadają. Przez spożycie bogatych w kwasy produktów, może dojść do erozji szkliwa i narażenia wrażliwej zębiny - tkanki leżącej pod szkliwem. Jeśli nie możesz ograniczyć spożycia tych produktów, neutralizuj kwasy. Zacznij łączyć owoce z jogurtami, mięsem czy serami. Ból może pojawiać się również podczas spożywania lodów oraz zup, czyli zbyt zimnych lub gorących potraw. Jeśli zmagasz się z nadwrażliwością warto z nich na pewien czas zrezygnować.