9 z 11Rezygnacja ze słodyczy
Niewątpliwie to słodycze stanowią grupę produktów najgorzej działających na zęby. Zawarty w nich cukier stanowi doskonałą pożywkę dla bakterii obecnych w jamie ustnej. Poza tym, lepka konsystencja miękkich cukierków czy żelków sprawia, że ich resztki na długi czas oblepiają zęby, przyczyniając się do demineralizacji szkliwa.