Afirmacja ma na celu wzmocnienie własnej wartości, ale też przyciągnąć do nas to co dobre i czego pragniemy. Afirmacja może być postrzegana dwojako. Dla jednych nie znaczy zupełnie nic i jest tylko powtarzaniem pustych frazesów, dla innych stanowi...
Każdego dnia szukamy motywów swojego zachowania, porównujemy się z innymi i zastanawiamy, co w największym stopniu oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Według naukowców dzięki swoim myślom i przekonaniom odnośnie otaczającego nas świata...
Naukowcy odkryli, że jest możliwe, aby kontrolować to, jak bardzo kogoś kochasz tylko dzięki pozytywnym lub negatywnym myślom. Zjawisko to nazwano "love regulation" (regulacja miłości). Wykorzystuje ono strategie behawioralne i poznawcze, aby...
