5 z 6Zdrowe produkty

Dla dobra naszych jelit warto wybierać produkty, które trawią się krócej niż 6 godzin. Do tej grupy należą: owoce i warzywa (bez kapustnych i strączkowych), niesolone orzechy, małe porcje gotowanych węglowodanów, jajka i nabiał niskotłuszczowy oraz gotowany indyk i kurczak.

Tym samym obalamy więc mit, że zalegające mięso gnije w naszych jelitach. Organizm jest przystosowany do jego konsumpcji już od wieków.

Zobacz także: Działa przeciwzakrzepowo. Zmniejsza ryzyko udaru mózgu aż o 30 proc.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.