4 z 7Pomidory i ostre papryczki
Pomidory zawierają dużo cennych substancji, które mogą przyczyniać się do zapobiegania chorobom neurologicznym. Są cennym źródłem likopenu, witaminy C i beta-karotenu. Składniki te opóźniają proces starzenia się komórek i wzmacniają je.
Nie tylko pomidory mogą chronić przed demencją. Naukowcy zalecają też spożywanie ostrych papryczek. Zawarta w nich kapsaicyna może korzystnie wpływać na procesy zachodzące wewnątrz neuronów. Swoje wnioski opublikowali w czasopiśmie ''PLoS One''.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Schudł 80 kg jedząc pizzę i fast foody