Żywność, która wspomaga owulację
Wybierz nienasycone kwasy tłuszczowe (np. oliwa z oliwek), białko roślinne (soja), żywność bogatą w błonnik, produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce, zamiast fast foodów, czerwonego mięsa, węglowodanów i cukrów. Należy jednak zaznaczyć, że umiarkowana porcja produktów mlecznych, takich jak lody, mleko czy ser, może korzystnie wpłynąć na płodność.
