rola śniadania

W badaniach wykazano, że ludzie, którzy na śniadanie jedzą dużo chleba, płatków i innych produktów bogatych w węglowodany są mniej skłonni, aby pójść na ustępstwa. Osoby te są bardziej pewne siebie i rzadziej akceptują warunki, które im nie...

Poranek stanowi najważniejszą część dnia. Dlaczego? Bo to, co robimy o świcie, rzutuje na nastrój, jaki będziemy mieć przez kilkanaście następnych godzin. Jeżeli budzimy się w odpowiedni, zdrowy sposób, całkiem prawdopodobne jest, że dobre...