2 z 6Różeniec górski
Różeniec górski to roślina rosnąca w chłodnych, górskich rejonach Azji. W Polsce pozyskuje się ją głównie z Rosji. Właśnie za Uralem różeniec jest znany od dawna jako skuteczny adaptogen – naturalny, ziołowy lek wspomagających obronne mechanizmy organizmu przed stresem.
Badania opublikowane w niemieckim czasopiśmie medycznym "Karger" pokazały, że w grupie osób z zaburzeniami snu, problemami z pamięcią i koncentracją przyjmowanie 400 mg ekstraktu z różeńca dało pozytywny efekt.
Zaledwie po siedmiu dniach stan pacjentów się poprawił. Byli bardziej wypoczęci, a co za tym idzie, bardziej odporni na stres.
Dodatkowo ekstrakt z tej rośliny pomaga walczyć z irytacją, a także z napadami lękowymi.