Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu to preparaty wspomagające odchudzanie, są przeznaczone dla osób, które preferują łatwe spalanie tkanki tłuszczowej – bez surowej diety i męczących ćwiczeń. Środki odchudzające zawierają wiele różnych substancji i związków chemicznych, m.in. substancji sztucznych (L-karnityna, lecytyna) oraz substancji naturalnych (błonnik, ocet jabłkowy). Zanim zdecydujesz się na zakup suplementów na odchudzanie, zapoznaj się z ich zawartością oraz udaj się do lekarza, który wybierze najlepszy środek hamujący łaknienie.

Substancje sztuczne na odchudzanie

Sztuczne środki na odchudzanie to:

  • L-karnityna – jest związkiem chemicznym, produkowanym przez własne narządy wewnętrzne – wątrobę, nerki oraz mózg. Pełni bardzo ważną funkcję w transporcie tłuszczów i wymianie ich na energię, potrzebną do codziennego funkcjonowania organizmu.
  • Inozytol - wytwarzany jest w organizmie w celu umożliwienia wytworzenia przekaźników, które poprzedzają powstanie ważnych dla funkcjonowania hormonów. Ponadto, chroni narządy wewnętrzne przed otłuszczeniem.
  • Lecytyna – znana substancja otrzymywana z żółtek jaj jest niezbędnym składnikiem stymulującym proces przemiany materii. Dodatkowo, chroni narządy wewnętrzne (m.in. wątrobę i żołądek), obniża poziom cholesterolu i gospodaruje rozpuszczalnymi w tłuszczach składnikami odżywczymi.
  • Kwasy omega – zarówno kwasy omega-3, jak i kwasy omega-6 (m.in. kwas linolowy) regulują pracę ośrodka głodu i sytości i stymulują poziom apetytu. Ważne, by ich proporcje były odpowiednie – kwasy z obu grup współdziałają i uzupełniają się w organizmie, nie powinno więc ich zabraknąć. Szczególnie korzystne ich proporcje znajdują się w menu diety śródziemnomorskiej.
  • Kwas pantotenowy – nie tylko wspomaga metabolizm, ale i zmniejsza zmęczenie, usprawnia uwalnianie energii i pomaga w wytwarzaniu tłuszczów i hormonów.
  • Chrom to mikroelement, który znacznie ułatwia kontrolę procesu przenikania glukozy do krwi. Przy okazji jednak znacznie zmniejsza zapotrzebowanie na regulującą produkcję energii insulinę. Dzięki temu mamy mniejszy apetyt na słodkości, a to dobra wiadomość dla łakomczuchów, którym trudno opanować się przed sięgnięciem po czekoladę. To dlatego chrom jest substancją szeroko wykorzystywaną w produktach odchudzających.

Substancje naturalne na odchudzanie

Oto substancje, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej:

  • Błonnik na odchudzanie – to główny aktor procesu przemiany materii. Pomaga w trawieniu, oczyszczaniu organizmu i odchudzaniu, reguluje też poziom glukozy we krwi. Dzięki pęcznieniu w żołądku jego składowych (celulozy i pektyny) zmniejsza uczucie głodu.
  • Ocet jabłkowy – przyspiesza spalanie tłuszczu, redukując tkankę tłuszczową, dzięki czemu organizm spala więcej kalorii. Oprócz tego ocet stymuluje syntezę enzymów trawiennych i jest świetnym, niskokalorycznym dodatkiem do potraw.
  • Morwa biała – stabilizuje poziom cukru we krwi, dzięki czemu jest on wolniej przyswajany przez organizm.
  • Wyciąg z ananasa – pełni ważną funkcję w przyswajaniu białek, dzięki czemu zwiększa się masa mięśniowa.
  • Imbir – wspomaga proces metabolizmu.
  • Pieprz cayenne – sprawdza się jako dodatek do potraw, który spowalnia wchłanianie tłuszczów.

Spalacze tłuszczu są dobrym sposobem na odchudzanie, pod warunkiem, że będą odpowiednio dobrane i stosowane z rozsądkiem.

Weronika Buczkowska,
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Środki wspomagające odchudzanie - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Środki wspomagające odchudzanie
Środki wspomagające odchudzanie

Białko a odchudzanie

Coraz więcej diet odchudzających nakazuje zwiększenie zawartości białka w diecie. Białko w produktach nabiałowych przyspiesza podstawową przemianę materii o 25%. W związku z tym warto wprowadzić do codziennego jadłospisu produkty mleczne. Dieta...

Środki wspomagające odchudzanie

Yerba mate a odchudzanie

Yerba mate jest rośliną uprawianą w Południowej Ameryce (Brazylia, Argentyna, Paragwaj, Urugwaj). Napój przygotowany z tej egzotycznej rośliny jest bogaty w witaminy oraz składniki mineralne. Wiele badań klinicznych dowiodło prozdrowotnych właściwości...

Środki wspomagające odchudzanie

Błonnik z ananasem

Błonnik i ananas stanowią składnik wielu suplementów diety mających wspomóc proces odchudzania. Błonnik jest to składnik roślinny, który w organizmie człowieka nie ulega strawieniu ani wchłonięciu. Jednakże pod wpływem wody pęcznieje, dając uczucie...

Środki wspomagające odchudzanie

Olej lniany a odchudzanie

Olej lniany stanowi doskonałe źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych(NNKT), które warunkują prawidłowe funkcjonowanie organizmu. W trakcie odchudzania zazwyczaj rezygnujemy ze spożywania tłuszczów, które są kaloryczne, ale konieczne do...

Środki wspomagające odchudzanie

Herbata na odchudzanie

Herbata jest najpopularniejszym napojem na świecie. Mimo że nie zawiera składników odżywczych, jednakże ze względu na obecność witamin, składników mineralnych, jak również polifenoli korzystnie wpływa na zdrowie. W licznych badaniach dowiedziono, iż...

Środki wspomagające odchudzanie

Algi morskie

Algi (glony) to grupa organizmów plechowych, żyjących w środowisku wodnym lub miejscach wilgotnych. W diecie stanowią doskonałe źródło białka, witaminy E, beta-karotenu oraz jodu.Zalecane są dla osób niedożywionych, czynnie uprawiających sport oraz...

Środki wspomagające odchudzanie

Jagody acai

Jagody acai to owoce rośliny pochodzącej z lasów Amazonii. Zawierają niezwykle duże ilości witamin, składników mineralnych oraz związków polifenolowych. Ze względu na te i inne właściwości zaleca się spożywanie owoców acai. Właściwości prozdrowotne jagód...

Środki wspomagające odchudzanie

Kwas linolowy a odchudzanie

Kwas linolowy (LA) należy do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. W diecie człowieka powinien pokrywać 30% dziennego zapotrzebowania na tłuszcz. Sprzężony kwas linolowy – CLA - wykazuje prozdrowotne działanie, w tym wspomaga proces...

Środki wspomagające odchudzanie

Ocet winny a odchudzanie

Ocet winny jest często spożywany przez osoby odchudzające się, gdyż pobudza trawienie oraz metabolizm węglowodanów i tłuszczów. Ponadto zmniejsza apetyt. Jednakże nadmierne picie octu może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Ocet...

Środki wspomagające odchudzanie

Kawa a odchudzanie

Kawa jest najczęściej spożywanym napojem na świecie. Działa pobudzająco na układ nerwowy, przeciwdziała występowaniu różnych schorzeń. Zapewne wiele osób zadaje sobie pytania: czy kawa wspomaga odchudzanie? Czy kawę można pić w trakcie diety...