Spalacze tłuszczu - sztuczne wspomaganie odchudzania, naturalne wspomaganie odchudzania

spis treści
rozwiń

Spalacze tłuszczu to preparaty wspomagające odchudzanie przeznaczone dla osób, które preferują łatwe spalanie tkanki tłuszczowej – bez surowej diety i męczących ćwiczeń.

Środki odchudzające zawierają wiele różnych substancji i związków chemicznyc. Są to spalacze tłuszczu, m.in. substancji sztucznych (L-karnityna, lecytyna) oraz substancji naturalnych (błonnik, ocet jabłkowy). Zanim zdecydujesz się na zakup suplementów na odchudzanie, zapoznaj się z ich zawartością oraz udaj się do lekarza lub specjalisty, który wybierze najlepszy środek hamujący łaknienie.

1. Spalacze tłuszczu - sztuczne wspomaganie odchudzania

Sztuczne spalacze tłuszczu to:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

  • L-karnityna – jest związkiem chemicznym, produkowanym przez własne narządy wewnętrzne – wątrobę oraz nerki. Pełni bardzo ważną funkcję w transporcie tłuszczów i wymianie ich na energię, potrzebną do codziennego funkcjonowania organizmu.
  • Inozytol - wytwarzany jest w organizmie w celu umożliwienia wytworzenia przekaźników, które poprzedzają powstanie ważnych dla funkcjonowania hormonów. Ponadto, chroni narządy wewnętrzne przed otłuszczeniem.
  • Lecytyna – znana substancja otrzymywana z żółtek jaj jest niezbędnym składnikiem stymulującym proces przemiany materii. Dodatkowo, chroni narządy wewnętrzne (m.in. wątrobę i żołądek), obniża poziom cholesterolu i gospodaruje rozpuszczalnymi w tłuszczach składnikami odżywczymi.
  • Kwasy omega – zarówno kwasy omega-3, jak i kwasy omega-6 (m.in. kwas linolowy) regulują pracę ośrodka głodu i sytości i stymulują poziom apetytu. Ważne, by ich proporcje były odpowiednie – kwasy z obu grup współdziałają i uzupełniają się w organizmie, nie powinno więc ich zabraknąć. Szczególnie korzystne ich proporcje znajdują się w menu diety śródziemnomorskiej.
  • Kwas pantotenowy – nie tylko wspomaga metabolizm, ale i zmniejsza zmęczenie, usprawnia uwalnianie energii i pomaga w wytwarzaniu tłuszczów i hormonów.
  • Chrom to mikroelement, który znacznie ułatwia kontrolę procesu przenikania glukozy do krwi. Przy okazji jednak znacznie zmniejsza zapotrzebowanie na regulującą produkcję energii insulinę. Dzięki temu mamy mniejszy apetyt na słodkości, a to dobra wiadomość dla łakomczuchów, którym trudno opanować się przed sięgnięciem po czekoladę. To dlatego spalacze tłuszczu zawierają chrom.
Spalacze tłuszczu mogą być naturalne lub chemiczne
Spalacze tłuszczu mogą być naturalne lub chemiczne (123RF)

2. Spalacze tłuszczu - naturalne wspomaganie odchudzania

Oto spalacze tłuszczu pochodzenia naturalnego:

  • Błonnik na odchudzanie – to główny aktor procesu przemiany materii. Pomaga w trawieniu, oczyszczaniu organizmu i odchudzaniu, reguluje też poziom glukozy we krwi. Dzięki pęcznieniu w żołądku jego składowych (celulozy i pektyny) zmniejsza uczucie głodu. Warunkiem odpowiedniego działania błonnika w organizmie jest odpowiednia podaż płynów.
  • Ocet jabłkowy – przyspiesza spalanie tłuszczu, redukując tkankę tłuszczową, dzięki czemu organizm spala więcej kalorii. Oprócz tego ocet stymuluje syntezę enzymów trawiennych i jest świetnym, niskokalorycznym dodatkiem do potraw.
  • Morwa biała – stabilizuje poziom cukru we krwi, dzięki czemu jest on wolniej przyswajany przez organizm.
  • Wyciąg z ananasa – pełni ważną funkcję w przyswajaniu białek, dzięki czemu zwiększa się masa mięśniowa.
  • Imbir – wspomaga proces metabolizmu.
  • Pieprz cayenne – sprawdza się jako dodatek do potraw, który spowalnia wchłanianie tłuszczów.

To też warto wiedzieć

Spalacze tłuszczu są dobrym sposobem na odchudzanie, pod warunkiem, że będą odpowiednio dobrane i stosowane z rozsądkiem.

Przekąski, które spalają tłuszcz
Przekąski, które spalają tłuszcz [9 zdjęć]

Nie ma posiłków, które dosłownie spalają tłuszcz w momencie, gdy je jesz. Natomiast mądry dobór składników...

zobacz galerię

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!