Spalacze tłuszczu - sztuczne wspomaganie odchudzania, naturalne wspomaganie odchudzania

Spalacze tłuszczu to preparaty wspomagające odchudzanie przeznaczone dla osób, które preferują łatwą redukcję tkanki tłuszczowej – bez surowej diety i męczących ćwiczeń.

Środki odchudzające zawierają wiele różnych substancji i związków chemicznyc. Są to spalacze tłuszczu, m.in. substancji sztucznych (L-karnityna) oraz substancji naturalnych (błonnik, ocet jabłkowy). Zanim zdecydujesz się na zakup suplementów na odchudzanie, zapoznaj się z ich zawartością oraz udaj się do lekarza lub specjalisty, który wybierze najlepszy środek hamujący łaknienie.

1. Spalacze tłuszczu - sztuczne wspomaganie odchudzania

Sztuczne spalacze tłuszczu to:

Zobacz film: "Co warto wiedzieć o błonniku?"

  • L-karnityna – jest związkiem chemicznym, produkowanym przez własne narządy wewnętrzne – wątrobę oraz nerki. Pełni bardzo ważną funkcję w transporcie tłuszczów i wymianie ich na energię, potrzebną do codziennego funkcjonowania organizmu.
  • Inozytol - wytwarzany jest w organizmie w celu umożliwienia wytworzenia przekaźników, które poprzedzają powstanie ważnych dla funkcjonowania hormonów. Ponadto, chroni narządy wewnętrzne przed otłuszczeniem.
  • Lecytyna – znana substancja otrzymywana z żółtek jaj jest niezbędnym składnikiem stymulującym proces przemiany materii. Dodatkowo, chroni narządy wewnętrzne (m.in. wątrobę i żołądek), obniża poziom cholesterolu i gospodaruje rozpuszczalnymi w tłuszczach składnikami odżywczymi.
Spalacze tłuszczu mogą być naturalne lub chemiczne
Spalacze tłuszczu mogą być naturalne lub chemiczne (123RF)
  • Kwasy omega – zarówno kwasy omega-3, jak i kwasy omega-6 (m.in. kwas linolowy) regulują pracę ośrodka głodu i sytości i stymulują poziom apetytu. Ważne, by ich proporcje były odpowiednie – kwasy z obu grup współdziałają i uzupełniają się w organizmie, nie powinno więc ich zabraknąć. Szczególnie korzystne ich proporcje znajdują się w menu diety śródziemnomorskiej.
  • Kwas pantotenowy – nie tylko wspomaga metabolizm, ale i zmniejsza zmęczenie, usprawnia uwalnianie energii i pomaga w wytwarzaniu tłuszczów i hormonów.
  • Chrom to mikroelement, który znacznie ułatwia kontrolę procesu przenikania glukozy do krwi. Przy okazji jednak znacznie zmniejsza zapotrzebowanie na regulującą produkcję energii insulinę. Dzięki temu mamy mniejszy apetyt na słodkości, a to dobra wiadomość dla łakomczuchów, którym trudno opanować się przed sięgnięciem po czekoladę. To dlatego spalacze tłuszczu zawierają chrom.

2. Spalacze tłuszczu - naturalne wspomaganie odchudzania

Oto spalacze tłuszczu pochodzenia naturalnego:

  • Błonnik na odchudzanie – to główny aktor procesu przemiany materii. Pomaga w trawieniu, oczyszczaniu organizmu z toksyn i odchudzaniu, reguluje też poziom glukozy we krwi. Dzięki pęcznieniu w żołądku jego składowych (celulozy i pektyny) zmniejsza uczucie głodu. Warunkiem odpowiedniego działania błonnika w organizmie jest odpowiednia podaż płynów.

To też warto wiedzieć

  • Ocet jabłkowy – przyspiesza spalanie tłuszczu, redukując tkankę tłuszczową, dzięki czemu organizm spala więcej kalorii. Oprócz tego ocet stymuluje syntezę enzymów trawiennych i jest świetnym, niskokalorycznym dodatkiem do potraw.
  • Morwa biała – stabilizuje poziom cukru we krwi, dzięki czemu jest on wolniej przyswajany przez organizm.
  • Wyciąg z ananasa – pełni ważną funkcję w przyswajaniu białek, dzięki czemu zwiększa się masa mięśniowa.
  • Imbir – wspomaga proces metabolizmu.
  • Pieprz cayenne – sprawdza się jako dodatek do potraw, który spowalnia wchłanianie tłuszczów.
Przekąski, które spalają tłuszcz
Przekąski, które spalają tłuszcz [9 zdjęć]

Nie ma posiłków, które dosłownie spalają tłuszcz w momencie, gdy je jesz. Natomiast mądry dobór składników...

zobacz galerię

Spalacze tłuszczu są dobrym sposobem na odchudzanie, pod warunkiem, że będą odpowiednio dobrane i stosowane z rozsądkiem.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.