4 z 7Nigdy nie podjadaj w nocy

Badania opublikowane w czasopiśmie "Cell Metabolism" pokazują, że "post nocny" jest bardzo ważny dla utrzymania szczupłej sylwetki.

Naukowcy przez 100 dni obserwowali myszy, którym aplikowano wysokokaloryczną dietę. Połowa badanych osobników mogła przyjmować posiłki przez całą dobę, połowa miała dostęp do jedzenia tylko przez 8 godzin w ciągu dnia. Jakie były rezultaty 16 godzinnego postu?

Okazuje się, że myszy, które nie jadły w nocy pozostały szczupłe, a zwierzęta, które miały dostęp do pożywienia przez cały czas - stały się otyłe.

Wnioski są proste. Organizm potrzebuje po prostu przerwy na regenerację.