Środki wspomagające odchudzanie

Środki wspomagające odchudzanie stają się coraz popularniejsze wśród osób, którym marzy się zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów bez wysiłku. Są łatwo dostępne, zarówno w aptekach, jak i sklepach ze zdrową żywnością oraz na bazarach. Czy preparaty odchudzające faktycznie działają, czy suplementy na odchudzanie to tylko sprytny zabieg marketingowy, by wyciągnąć z nas pieniądze? Zanim sięgniesz po odżywki na spalanie tłuszczu, zapoznaj się z ich właściwościami, gdyż poszczególne preparaty na odchudzanie mają różne mechanizmy działania. Dostępne są między innymi środki hamujące łaknienie oraz suplementy diety hamujące wchłanianie tłuszczów.

Polecane wideo:

1. Preparaty hamujące łaknienie

Czy dieta cud istnieje?

Każdej wiosny, gdy nadchodzi czas pozbycia się kilku warstw ubrania, znowu zadajemy sobie pytanie: jak mam schudnąć? Najlepiej jak najszybciej, jak najwięcej,...

Warto zastanowić się, które preparaty odchudzające z dostępnych na rynku będą dla nas najbardziej korzystne, a które niekoniecznie pomogą w osiągnięciu zamierzonego efektu. Jeśli uważamy, że najlepsze dla nas będą preparaty zmniejszające apetyt, warto wybrać spośród środków zawierających takie składniki, jak:

  • Kofeina. Kofeinę otrzymuje się z ziarna kawowego albo z owoców guarany. Guarana zawiera cztery razy więcej kofeiny niż kawa. Przyjmowanie suplementów diety zawierających kofeinę zmniejsza apetyt. Kofeinę łatwo przedawkować, dlatego przy jej stosowaniu należy zachować szczególną ostrożność. W związku z tym preparaty zawierające ją nie są zalecane osobom starszym, z chorobami układu krążenia, dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym.
  • Błonnik pokarmowy – wchłania wodę, przez co pęcznieje i zmniejsza uczucie głodu. Ponadto ułatwia wypróżnienia, reguluje pracę jelit i obniża cholesterol. Nie jest trawiony. Jeżeli stosuje się błonnik w proszku lub tabletkach należy wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie.

2. Preparaty sprzyjające spalaniu tłuszczów

Niektóre odchudzające suplementy diety sprawiają, że w szybszym tempie spala się nadmiernie nagromadzone tłuszcze. Dzięki temu uzyskuje się efekt odchudzający. Preparaty te zawierają:

  • L-karnitynę – jest to związek syntezowany w organizmie przez wątrobę. Powstaje z aminokwasów, które są dostarczane z pożywieniem. Głównie występuje w mięsie i mleku. L-karnityna umożliwia przejście spożytych kwasów tłuszczowych do komórek, w których jest wytwarzana energia. W ten sposób dostarcza ona energii głównie mięśniom, dlatego też zalecana jest osobom uprawiającym sport.

3. Preparaty blokujące wchłanianie tłuszczów

Inny rodzaj preparatów odchudzających to środki zmniejszające wchłanianie tłuszczów. Teoretycznie, dzięki takim farmaceutykom, nie zmieniając diety, zapobiega się nadmiernemu odkładaniu tłuszczu w tkankach. Łatwiejsza jest również utrata zbędnych kilogramów. Preparaty te zawierają:

  • CLA – sprężony kwas linolowy. Jest jednym z kwasów tłuszczowych. Nie wiadomo jeszcze do końca, w jaki sposób kwas CLA wpływa na tkankę tłuszczową. Najgłośniej mówi się, że blokuje on działanie enzymu, który umożliwiał przenikanie trójglicerydów do tkanki tłuszczowej, powodując jej rozrost. Kwas CLA jest polecany głównie sportowcom i osobom aktywnym fizycznie, gdyż wtedy efekt spalania tłuszczu jest większy.
  • HCA – kwas hydroksycytrynowy. Jest on otrzymywany z owoców Garcinia cambogia, które pochodzą z Azji. Hamuje on powstawanie tkanki tłuszczowej ze spożytych białek i węglowodanów. HCA blokuje enzym umożliwiający wytwarzanie trójglicerydów, cholesterolu i kwasów tłuszczowych. Białka, które HCA zaoszczędzi wpływają na wzrost masy mięśniowej, a węglowodany hamują apetyt.
  • Chitosan (chityna) – to wielocukier, otrzymywany z pancerzyków skorupiaków morskich. Jest nietrawiony przez nasz organizm. Działanie chitosanu polega na wiązaniu tłuszczów, które nie są wchłaniane przez organizm, lecz ulegają wydaleniu. Stosując chitosan należy przyjmować dodatkowo witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D, E i K. Poleca się go osobom, które mają problem z ograniczeniem w swojej diecie słodyczy, makaronów, pieczywa, gdyż zmniejsza on wchłanianie węglowodanów w jelitach.
  • Fasolaminę – jest to wyciąg z fasoli. Działa poprzez blokowanie enzymu, który odpowiada za rozkład skrobi na cukry proste. Dzięki niej skrobia staje się nieprzyswajalna i nie odkłada się w tkance tłuszczowej. Poleca się jej stosowanie osobom, które spożywają duże ilości produktów mącznych.

Duża ilość preparatów odchudzających na rynku to efekt mody na odchudzanie. Większość kobiet jest ciągle na diecie. Każda stara się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. I tu dajemy się nabrać na obietnice producentów, że łykanie preparatów wystarczy, by mieć wymarzoną sylwetkę. Niestety nic bardziej mylnego. Jeśli chcemy naprawdę schudnąć, bez efektu jojo, to same pigułki nie wystarczą. Niezbędna jest zmiana diety i aktywność fizyczna. Dopiero wtedy preparaty wspomagające odchudzanie mają sens.

Komentarze (38)
~natalka
~natalka 10 miesięcy temu

Każdemu się wydaje, że jak kupi środek odchudzający to zadziała niczym czarodziejska różdżka i nic nie będzie trzeba już robić. Ale to tak nie działa. To są tylko środki wspomagające a my musimy zrobić resztę. Zdrowo i regularnie się odżywiać i zacząć więcej się ruszać. Próbowałam kupować różne specyfiki na własna rękę ale nie dawało to żadnego rezultatu poza zniechęceniem.. Wreszcie trafiłam na dietę, która mi się spodobała (idealnafigura.com/ts) Schudłam na niej 10 kg a moja przyjaciółka 7 kg jesteśmy z tego bardzo zadowolone. Waga stoi w miejscu od roku a ja nadal mam kontakt z moją konsultantką wellness.

Odpowiedz
~Monika
~Monika 11 miesięcy temu

Ja jestem mamą dwójki dzieci i schudłam 15 kg, a więc da się. Nawet za bardzo się nie wysiliłam. ;) Jeśli chcesz poczytać o tym jak schudłam, to zapraszam na moją stronę. w­w­w­.­s­p­a­l­a­j­t­l­u­s­z­c­z­­.­p­l

Odpowiedz
~jola b
~jola b 11 miesięcy temu

Ja wiem swoje, każdy proszek co ma magicznie i szybko odchudzać to trucizna. Odchudza to tylko nasze zdrowie i portfele. Wiem po sobie. Odchudzać się to trzeba wiedzieć jak to zrobić. Ja stosowałam dietę 1000 kalorii, Dukana, Kwaśniewskiego. Efekty na krótko straszne jojo i do tego pojawiły się problemy z nerkami i wyniszczenie organizmu. Teraz wiem, ze sama dieta i cudowne środki niczego nie załatwią. To musi być cały system oparty na wiedzy. Zapoznajcie się z ksiązką Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii, tam piszą jak działa naprawdę nasz organizm obalają mity na których żerują inni. Od 7 miesięcy odchudzam się systemem fizjologicznym zgodnie z tą ksiązką. Mam 16 kg mniej bez jojo i czuję sie świetnie. Wyniki krwi wróciły do normy i chce mi sie żyć. Naprawdę lepiej wiedzieć co i jak robić bo można zrobić sobie krzywdę...

Odpowiedz
~naso
~naso 11 miesięcy temu

wszystkie te wpisy… a ja uzywam i szybciutko schudlam. Interesuje mnie praca w necie "ukryty" konsument - promotor. Judyta, Marysia, liliana, zuczek. Ile mozna zarabic na promowaniu produktu w necie ? - chetnie skozystam z pracy w necie. moj mail: nastkia@wp.pl ;)

Odpowiedz
~Dada
~Dada 11 miesięcy temu

@~Sylka: Moja droga 3 razy N Ż i waga leci w dół ja mam 41 lat i 54 kg i niczego sobie nie żałuję nie jem obficie i co 3 godziny mam posiłek razem 5 i tyle a w aptece są skuteczne suplementy ale uwaga na efekt jojo

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Pomocni lekarze

Artykuły Środki wspomagające odchudzanie
Środki wspomagające odchudzanie

Mikstura odchudzająca i wzmacniająca odporność

Mikstura odchudzająca i wzmacniająca odporność

jest sprzymierzeńcem odchudzania i wchodzi w skład mikstury. Ma niewiele kalorii, zmniejsza apetyt i daje uczucie sytości na długo. Rzepa reguluje (...) odchudza! Dzięki zawartości pektyn wpływa na zmniejszenie apetytu...

Środki wspomagające odchudzanie

Yerba Mate

Mate jest doskonałym środkiem wspomagającym odchudzanie. Stanowi składnik wielu mieszanek przyspieszających odchudzanie, jednak najbardziej skuteczna (...) , dlatego może być stosowana...

Środki wspomagające odchudzanie

Preparaty na odchudzanie

? Skuteczne odchudzanie nie polega jedynie na zażywaniu środków wspomagających chudnięcie. Jak sama nazwa wskazuje, preparaty odchudzające (...) w tłuszczach. Preparaty wspomagające...

Środki wspomagające odchudzanie

Chrom a apetyt na słodycze

. Większość firm produkujących środki na odchudzanie, w których skład wchodzi chrom, nazywają ten pierwiastek preparatem odchudzającym. Jest to nadużycie (...) Chrom jest mikroelementem, który ogranicza apatyt na słodycze....

Środki wspomagające odchudzanie

Chrom a odchudzanie

fizycznej ma zwiększone działanie odchudzające. Chrom będący składnikiem suplementów wspomagających odchudzanie jest chromem trójwartościowym i występuje w postaci chelatu. To tzw. chrom organiczny. (...)...

Środki wspomagające odchudzanie

Kofeina a odchudzanie

odstawienia (bóle głowy, apatia, osłabienie, zmniejszenie koncentracji itd.). Pomimo właściwości wspomagających proces odchudzania zaleca (...) Od dawna trwa spór o to, czy kawa pomaga w odchudzaniu,...

Środki wspomagające odchudzanie

Znaczenie picia wody

, problemy z układem sercowo-naczyniowym, i dla osób podczas stresu, przemęczenia, również otyłych, dla kobiet przyjmujących hormonalne środki