Środki hamujące łaknienie

Walka z nadwagą dla wielu osób jest niezwykle trudna. Jest tak szczególnie, gdy lubimy jeść i czerpiemy z jedzenia dużą przyjemność. Często wtedy czujemy głód lub po prostu ochotę na coś dobrego. W tym przypadku odchudzanie to prawdziwa próba silnej woli. Niestety, często nam jej brakuje. Aby pomóc sobie i ułatwić wytrwanie w diecie, można zastosować środki hamujące łaknienie. Dzięki nim uczucie głodu zostanie wyeliminowane, a zastąpi je uczucie sytości.

Jak działają środki hamujące łaknienie?

Preparaty hamujące łaknienie zmniejszają potrzebę jedzenia poprzez podnoszenie poziomu serotoniny w mózgu. Wiele badań potwierdziło, iż zbyt niski poziom tego hormonu zwiększa głód. Tabletki hamujące łaknienie stymulują produkcję serotoniny, wyrównują jej poziom, a tym samym wyłączają mechanizm głodu. Dodatkowo, niektóre składniki tych suplementów diety sprawiają, iż czujemy się cały czas syci, dzięki czemu zapominamy o jedzeniu.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć?"

Preparaty na odchudzanie, których działanie polega na zmniejszaniu apetytu są jedynie rozwiązaniem tymczasowym. W rzeczywistości po kilku tygodniach ich stosowania można zauważyć ich nieskuteczność i powrót głodu. Dlatego też niezwykle ważne jest połączenie przyjmowania tych środków z odpowiednią dietą odchudzającą. Stosowanie preparatów hamujących łaknienie powinno się potraktować jako okazję do zmiany swych nawyków żywieniowych. Dzięki mniejszemu apetytowi można przyzwyczaić organizm do spożywania mniejszej ilości pokarmu, w szczególności tłuszczów i węglowodanów. Jednocześnie niezdrowe jedzenie warto zastąpić zdrowym białkiem, warzywami i owocami. Gdy po kilku tygodniach tabletki przestaną działać, organizm nie będzie już potrzebował pomocy.

Co hamuje łaknienie?

Jednym z najpopularniejszych składników środków hamujących łaknienie jest obecnie hoodia gordonii. Wiele osób potwierdziło jej skuteczność w zmniejszaniu uczucia głodu. Substancje zawarte w tej południowoafrykańskiej roślinie działają na mózg, a także na przyspieszenie krążenia, co z kolei prowadzi do ograniczenia odkładania się tłuszczu. Inna substancja, która daje uczucie pełności to błonnik, który dodatkowo przyspiesza przemianę materii i ułatwia transport treści pokarmowych.

Suplementy diety hamujące łaknienie nie są dla każdego. Nie powinny ich stosować szczególnie osoby cierpiące na choroby serca. Przyjmowanie tych preparatów może wywoływać uczucie niepokoju i zdenerwowania. W razie wystąpienia tych objawów specyfik należy odstawić.

Osoby wierzące w odchudzające właściwości środków hamujących apetyt nie powinny się łudzić – sam suplement diety nie sprawi, że zgubimy zbędne kilogramy. Właściwe użycie tych preparatów może pomóc, jednak skuteczne odchudzanie nie jest możliwe bez diety i wysiłku fizycznego. Każdy producent preparatów odchudzających, który twierdzi, że jest inaczej, nie jest wiarygodny. Kuracja odchudzająca wiąże się, niestety, z wyrzeczeniami, i nie sposób skutecznie i na stałe stracić na wadze, nie wkładając w to wysiłku. Zamiast szukać łatwiejszej drogi do szczupłej sylwetki w postaci tabletek hamujących łaknienie, należy zdrowo się odżywiać i więcej ruszać.

Komentarze (5)
~Goska
~Goska ponad rok temu

To ja brałam tabletki go slim m.in. właśnie na zahamowanie apetytu. Nie było to tak że wcale nie odczuwałam głodu, ale trochę pomogły. Największą różnice odczuwałam w środku dnia ok 13 i wieczorem ok 21, normalnie wtedy głód mnie brał jak wilka, a z tabletka też trochę ale zauważalnie łatwiej było to zignorować.

Odpowiedz
~Lodzia
~Lodzia ponad rok temu

@~emma: Miałam podobną sytuację do twojej i jakoś się udało temu zaradzić piszę jakoś bo czasem i tak coś tak skubnę mojemu facetowi z talerza ale to już zdarza się bardzo sporadycznie. Pytasz o iq green tak znam te tabletki można je zamówić na głównej stronie producenta www.iqgreen.pl a skład mają w pełni naturalny można o nim poczytać głównymi składnikami są zielona kawa i kwas chlorogenowy

Odpowiedz
~emma
~emma ponad rok temu

Ja mam okropny problem z podjadaniem wręcz nie mogę się powstrzymać! :( najgorzej jest jak siedzi się wieczorem przed tv no i nie idzie czegoś nie przekąsić choćby głupiej kanapki nie mówiąc o chipsach albo moich najlepsiejszych krążkach cebulowych! Czytałam właśnie o tym łaknieniu i środkach które je hamują myślę, że mogłabym spróbowac popracować nad ich łaknieniem mam też towarzyszke (moją kumpele z pracy) która by się ze mną w to bawiła. Widzę, że używałaś tabletek iq green własnie na jego obniżenie Możesz mi powiedzieć coś o nich więcej? Gdzie je kupić? Jaki mają skład?

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne
Odchudzanie

Środki wspomagające odchudzanie

się z ich właściwościami, gdyż poszczególne preparaty na odchudzanie mają różne mechanizmy działania. Dostępne są między innymi środki hamujące łaknienie (...) oraz suplementy diety hamujące...

Środki wspomagające odchudzanie

Preparaty na odchudzanie

rodzaje preparatów na odchudzanie: Środki hamujące apetyt Zmniejszają łaknienie dzięki zawartym włóknom roślinnym. Włókna pochłaniają wodę (...) oraz pęcznieją w żołądku. Wywołują uczucie sytości....

Środki wspomagające odchudzanie

Tabletki odchudzające - charakterystyka, rodzaje, skuteczność

Tabletki odchudzające - charakterystyka, rodzaje, skuteczność

na odchudzanie również można podzielić na kilka grup, które przedstawiamy poniżej. Tabletki odchudzające hamujące łaknienie Dla osób, które mają problem (...) z poskromieniem apetytu i często mają napady głodu, a...

Środki wspomagające odchudzanie

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

węchową. W ten sposób wzrasta wrażliwość na aromat produktów spożywczych. Jednakże istnieją zapachy, które zmniejszają łaknienie i wpływają na nasze (...) Center for Food Chemistry wykazały, że oliwa z oliwek również ma wpływ na zahamowanie...

Kaszel

Sposoby na pokonanie kaszlu

Sposoby na pokonanie kaszlu

z nim możesz rozpocząć od zastosowania kilku prostych sposobów. Oto one. Użyj środków wykrztuśnych Środki wykrztuśne, takie jak syropy i tabletki (...) oddechowych, co skutkuje łatwiejszym wykrztuszaniem, ale też nasileniem...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Winstrol - charakterystyka, skutki uboczne, przeciwwskazania

Winstrol - charakterystyka, skutki uboczne, przeciwwskazania

. Stosowany w innym celu może wywołać groźne dla zdrowia i życia skutki uboczne. * Środki hamujące łaknienie * Odżywki białkowe * Kreatyna (...) . Winstrol, znany także pod nazwą Stanozolol, jest...

Oziębłość płciowa

Dlaczego namiętność wygasa? (prezentacja edukacyjna)

Dlaczego namiętność wygasa? (prezentacja edukacyjna)

, zaplanuj seks podczas jego drzemki. Leki Libido osłabia wiele leków: antydepresanty, leki na nadciśnienie, leki przeciwhistaminowe, doustne środki (...) antykoncepcyjne, chemioterapia, leki hamujące namnażanie...

Środki wspomagające odchudzanie

Skuteczność suplementów na odchudzanie

na odchudzanie Środki hamujące łaknienie - zawierają chrom, pierwiastek regulujący poziom insuliny, cholesterolu i produkcji kwasów tłuszczowych. Chrom (...) Suplementy na odchudzanie zyskują sobie...