Surówka piękności Heleny Rubinstein

Chcesz mieć lśniące włosy, zdrowe paznokcie i promienną cerę? Wypróbuj surówkę piękności według przepisu Heleny Rubinstein, założycielki znanego koncernu kosmetycznego, pochodzącej z Krakowa. Codzienna porcja tej niezwykłej surówki świetnie wpływa na urodę, a jej przygotowanie zajmie ci dosłownie kilka minut.

Filozofia piękna według Heleny Rubinstein

Helena Rubinstein założyła na początku XX wieku firmę kosmetyczną, która do dziś jest jedną z najpotężniejszych w tej branży. Chciała, by kobiety dbały o swą urodę zarówno od zewnątrz, stosując kosmetyki, ale również od wewnątrz – poprzez dietę i aktywność.

Co warto wiedzieć o błonniku?

Legenda głosi, że w salonach piękności sygnowanych jej nazwiskiem każda klientka przed zabiegiem otrzymywała do zjedzenia surówkę piękności. Przepis został opracowany przez Helenę Rubinstein, która wierzyła w dobroczynne działanie witamin i minerałów na skórę. Sama jadła surówkę codziennie i żyła 95 lat!

Surówka piękności Heleny Rubinstein

Surówka piękności to proste danie, które każda z nas może bez problemu przygotować na śniadanie, lunch albo posiłek do pracy. Podstawą sałatki, która ma nam zagwarantować piękno i młodość, są płatki owsiane. Szklankę płatków należy zalać chłodną wodą wieczorem i wstawić na noc do lodówki.

Rano wyjmujemy napęczniałe płatki i dodajemy do nich sok z cytryny oraz miód. Niezbędnym składnikiem jest nabiał – można wykorzystać jogurt grecki, jogurt naturalny, kefir, mleko krowie oraz mleko roślinne. Do mieszanki warto również dodać ulubione orzechy oraz sezonowe owoce.

Najczęściej do surówki piękności wykorzystuje się starte jabłko. Przy jej komponowaniu mamy jednak dowolność i możemy użyć każdego rodzaju owoców (również suszonych), a także dorzucić trochę pestek i nasion. Dzięki wykorzystywaniu produktów sezonowych surówka nigdy się nie znudzi i każdego dnia będziemy mogły cieszyć się innym połączeniem smaków.

Zalety surówki piękności

Dzięki owsiance będziesz piękniejsza - sprawdź, jak ją używać

Wszyscy doskonale wiemy, że owsianka wywiera korzystny wpływ na zdrowie. Co więcej, stanowi ona pyszne śniadanie o poranku. Czy wiedziałaś, że owies może...

Czy surówka Heleny Rubinstein rzeczywiście pozytywnie wpływa na urodę? Wszystkie jej składniki są zdrowe i zawierają wiele cennych substancji, które oddziałują na kondycję skóry i włosów. Płatki owsiane są bogate w witaminę E, cynk i selen, czyli składniki znane ze swoich właściwości dla urody.

Miód działa antybakteryjnie i likwiduje stany zapalne, również na skórze. W soku z cytryny znajduje się bardzo dużo witaminy C – przeciwutleniacza o wielkiej mocy, który niszczy wolne rodniki i chroni skórę przed procesami starzenia. Owoce, orzechy i nasiona dostarczają wielu witamin i minerałów, dzięki którym wyglądamy pięknie i młodo.

Surówka piękności ma jeszcze jedną zaletę – to świetny pomysł na zdrowe śniadanie, ponieważ jest bogata w błonnik i dostarcza energii. Sprawdzi się również u kobiet na diecie, ponieważ stanowi pełnowartościowy posiłek, ułatwiający chudnięcie.

Jeśli do tej pory nie jadłaś surówki piękności, czas to zmienić! Zalej wieczorem płatki, a rano ciesz się smacznym i wartościowym śniadaniem, które dodaje urody i zatrzymuje młodość na dłużej. Smacznego!

Masz problemy z cerą? Sprawdź, jakie sposoby na piękny wygląd mają użytkownicy forum i podziel się własnymi trikami urodowymi. 

Komentarze (16)
~I.W
~I.W ponad rok temu

Ja robie te salatke z 5 lyzek platkow owsianych zalewam je 6 lyzkami wody i po 15 min platki sa miciutkie i jak nie przepadam za platkami owsianymi tak w polaczeniu z jablkami i cytryna smakuja naprawde dobrze:)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta na ładną cerę
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Dieta na ładną cerę
Dieta na ładną cerę

Poznaj jedzenie dla ładnej skóry

Poznaj jedzenie dla ładnej skóry

Owsianka Owsianka może ukoić problemy osób o skórze wrażliwej, podrażnionej lub w stanie zapalnym. Dzieje się tak dzięki jej łagodzącym i nawilżającym właściwościom. Jagody Jagody zawierają wysoki poziom przeciwutleniaczy, które pomagają organizmowi zwalczać...

Dieta na ładną cerę

Jedzenie dla promiennej skóry

Jedzenie dla promiennej skóry

Zielona herbata Kobiety, które piją codziennie ekstrakt z zielonej herbaty poprawiają tym samym elastyczność swojej skóry, dzięki obecnym w niej przeciwutleniaczom. Olej słonecznikowy Kwas linolowy, którego źródłem jest olej słonecznikowy, odpowiada za...

Dieta na ładną cerę

Dieta na trądzik młodzieńczy

, jednak większość z nich daleka jest od prawdy. Znane są natomiast skuteczne sposoby walki z nim. Odpowiednia dieta na trądzik (...) związane są z przestrzeganiem higieny, stosowaniem odpowiednich kosmetyków oraz specjalną dietą na...

Dieta na ładną cerę

Dieta powodująca trądzik

Dieta a trądzik - zależność między tymi dwiema kwestiami wywołuje obecnie wiele kontrowersji. Nie ma odpowiednich badań, które by jasno wykazały (...) dieta nie jest przyczyną tych dolegliwości skórnych, może ona prowadzić...

Dieta na ładną cerę

Jedzenie, które odmłodzi twoją skórę

Jedzenie, które odmłodzi twoją skórę

Awokado Awokado to świetny środek nawilżający, który można stosować jako maseczkę do twarzy, włosów lub wszędzie tam na twoim ciele, gdzie potrzebne jest nieco więcej wody. Białko jaj Białko jaj jest dobrym składnikiem maseczek, których celem jest poprawa...

Dieta na ładną cerę

Naturalne piękno

Naturalne piękno

Długotrwałym sposobem na piękno jest odpowiednia dieta i pielęgnacja ciała. Wymagają one czasu i wytrwałości, jednak efekty są warte trudu.

Dieta na ładną cerę

Przepisy w diecie na trądzik

Przepisy w diecie na trądzik

Dieta na trądzik powinna być bogata w witaminy i pierwiastki mineralne, których właściwości działają zapobiegawczo i łagodząco na rozwój problemu (...)  występowanie objawów. Dietetyczne sposoby na trądzik Dieta...

Dieta na ładną cerę

Dieta antytrądzikowa

Dieta antytrądzikowa to jeden z domowych sposobów na trądzik. Przez lata większość naukowców twierdziła, że nie ma żadnej zależności między (...) podnosi poziom stresu, dieta na trądzik powinna być pozbawiona produktów...