Czy zimą musimy rezygnować z ćwiczeń na zewnątrz? Ekspert wyjaśnia
Kiedy temperatura spada poniżej zera, wiele osób rezygnuje z ruchu na świeżym powietrzu. Tymczasem takie warunki nie muszą skłaniać do rezygnacji z ulubionych aktywności. Najważniejsze jest dobre przygotowanie i świadomość potencjalnych zagrożeń dla zdrowia.
