Kryzys w związku może się zdarzyć każdej parze, bez względu na długość trwania relacji i tego, czy jest to związek partnerski, czy małżeński. W każdym związku może zdarzyć się gorszy czas i nie zawsze oznacza to poważny kryzys. Czasem wystarczy szczera rozmowa z partnerem, aby rozwiązać problem.
Bardzo często kryzys w związku wynika z zbyt wygórowanych oczekiwań wobec partnera. Z czasem poziom hormonu odpowiedzialnego za odczuwanie zauroczenia, fenyloetyloamina, zaczyna spadać, a my zaczynamy dostrzegać wady partnera, których wcześniej nie widzieliśmy. Psychologowie porównują ten stan do uczuć, które odczuwa osoba uzależniona od substancji psychoaktywnych. W tej sytuacji należy przede wszystkim zrozumieć istotę tych uczuć. Są one naturalne i dotykają każdego człowieka w momencie, w którym zauroczenie i tzw. "motyle w brzuchu" ustępują poważnej, stałej relacji. Jeśli zachowanie partnera zacznie nam przeszkadzać, należy przede wszystkim z nim o tym porozmawiać. Psychologowie spierają się na temat plusów i minusów płynących z kompromisów, jednak warto postarać się znaleźć złoty środek, aby związek był zgodny.
Warto także pamiętać, że kłótnie i konflikty wynikające z różnic światopoglądowych są zupełnie normalne i nie świadczą o tym, że związek bliski jest rozpadowi. Przeciwnie - pary które w ogóle się nie spierają są bardziej zagrożone rozstaniem, ponieważ oznacza to, że w ogóle rzadko ze sobą rozmawiają. Każdy jest inny i w każdej relacji zdarzają się spory. Mówienie o tym, jak o kryzysie, jest dużym nadużyciem.
Prawdziwy kryzys może nastąpić w wyniku poważnych problemów. Wśród nich jest zdrada, oszustwo, uzależnienie partnera od alkoholu, narkotyków, hazardu, gier czy nawet seksu. W tej sytuacji potrzeba jest pomoc osób trzecich, bo z reguły pary same nie potrafią poradzić sobie z problemami. Jeżeli kryzys związany jest np. z uzależnieniem, przede wszystkim należy poddać się terapii. Dotyczy to obojga partnerów, ponieważ dotknięci są współuzależnieniem.
Kolejnym etapem jest wizyta u specjalisty. W zależności od rodzaju problemu, może to być psycholog, terapeuta lub seksuolog. Warto także zapisać się wspólnie na terapię małżeńską, która pomoże zlokalizować źródło problemów i stopniowo dążyć do ich rozwiązana.