wzdęcia

Wzdęcia potrafią skutecznie zepsuć dzień – brzuch jest napięty, pojawia się uczucie przepełnienia, a dyskomfort utrudnia normalne funkcjonowanie. Nic dziwnego, że wiele osób odruchowo szuka winnego w diecie i zaczyna wykreślać kolejne produkty. Specjalistka podkreśla jednak, że takie działanie nie zawsze jest najlepszym pierwszym krokiem.

W diecie lucerna jest synonimem lekkości i zdrowia. Są jednak przypadki, w których organizm reaguje na nią zupełnie inaczej i to już po małej porcji. Sprawdzamy, kiedy ten zielony symbol zdrowia staje się wyzwaniem dla organizmu i kto powinien zachować szczególną ostrożność.

Skurcze brzucha, wzdęcia i gazy to częste objawy zespołu jelita drażliwego (IBS), które potrafią mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie. Brytyjski NHS przypomina, że ulgę może przynieść olejek miętowy w kapsułkach – pod warunkiem, że stosuje się go zgodnie z ważną zasadą "dwóch godzin".