Tańce akrobatyczne

Taniec akrobatyczny to taniec towarzyski, solowy, a także grupowy. Wykorzystuje on figury akrobatyczne, jednak nie jest tym samym, co akrobatyka artystyczna. Najważniejsze w tańcu akrobatycznym są akrobacje, muzyka i rytm. W tańcu powinno się pojawić minimum 4-5 akrobacji, a maksymalnie powinny zajmować połowę czasu pokazu. Istnieją także style tańca z elementami akrobacji, niebędące tańcami stricte akrobatycznymi – są to np. breakdance, hip-hop, rock and roll. Trenowanie tańca akrobatycznego jest dużym wyzwaniem, gdyż wymaga ogromnego wysiłku, siły i determinacji.

1. Charakterystyka tańca akrobatycznego

Taniec akrobatyczny to rodzaj tańca, w którym ważną rolę odgrywają akrobacje, takie jak stanie i chodzenie na rękach, gwiazdy, salta czy stanie na łokciach. Jest to wyjątkowo wymagająca forma ekspresji, gdyż wymaga zarówno umiejętności tanecznych, jak i akrobatycznych – dobrej kondycji, elastyczności i wprawy osiągniętej dzięki godzinom ćwiczeń. Tancerze i tancerki muszą mieć dużą wytrzymałość fizyczną oraz giętkość ciała – bez tego nie uda się wykonać niektórych figur stosowanych w tańcu akrobatycznym.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

Akrobatyka - zdjęcia
Akrobatyka - zdjęcia

Istnieje bardzo wiele odmian akrobatyki – na zdjęciu akrobatyka gimnastyczna.

zobacz galerię

Choreografia tańca akrobatycznego ma za zadanie sprawić, by elementy akrobatyczne pasowały do tańca, nie odwrotnie. Nie jest to akrobatyka artystyczna, gdzie taniec jest dodatkiem. Kroki taneczne nie mogą być w tym rodzaju tańca tylko dodatkiem to pokazu akrobatycznego – muszą zajmować co najmniej połowę czasu tańca. Taniec akrobatyczny to forma tańca amatorskiego oraz zawodowego. Jest wykorzystywany także w pokazach cyrkowych.

Taniec akrobatyczny to elementy zaczerpnięte z różnych rodzajów tańca i aktywności fizycznej, takich jak:

Solowe figury akrobatyczne wykorzystywane w tańcu to:

  • gwiazda,
  • salto,
  • salto w tył,
  • chodzenie na rękach,
  • rundak,
  • layout.

Figury akrobatyczne mogą być wykonywane z partnerem, wtedy taniec akrobatyczny przypomina taniec towarzyski. Najczęściej wykorzystywane figury w parach to:

  • unoszenie partnerki,
  • podrzucanie partnerki,
  • podwójna gwiazda.

W tańcu akrobatycznym wykorzystuje się także grupowe figury akrobatyczne, takie jak wieże czy równocześnie wykonywane figury solowe (np. gwiazda).

2. Style tańca z elementami akrobacji

Tańce, które nie są tańcami akrobatycznymi, ale wykorzystują pewne elementy akrobacji to:

  • taniec hip-hop,
  • taniec breakdance,
  • taniec rock and roll.

W powyższych przypadkach wykorzystywane są inne elementy taneczne niż w tańcu akrobatycznym – nie bazuje się na tańcu klasycznym ani na balecie, wykorzystywane są raczej oryginalne ruchy. Także akrobacje są inne, np. w tańcu breakdance są to niemal wyłącznie akrobacje wykonywane na ziemi, takie jak obroty na plecach, rękach czy głowie. Taniec akrobatyczny natomiast wcale nie wykorzystuje tego typu figur akrobatycznych. Preferowane są figury w powietrzu i na stojąco.

Taniec towarzyski czy taniec akrobatyczny? Na początek polecamy bardziej klasyczne odmiany tańca, szczególnie że ich elementy są wykorzystywane także w tańcu akrobatycznym. Po opanowaniu tańca klasycznego i intensywnych ćwiczeniach akrobatycznych, łatwiej jest rozpocząć przygodę z tańcem akrobatycznym.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy