4 z 7Bogactwo błonnika

Ziarna teffu zawierają bardzo dużo błonnika. Substancja ta jest niezwykle ważna dla zdrowia układu pokarmowego, ale nie tylko. Błonnik pomaga też w kontrolowaniu stężenia glukozy we krwi – spowalnia proces wchłaniania cukrów, dzięki czemu nie dochodzi do znaczących wahań glikemii.

Miłka abisyńska powinna znaleźć się w diecie osób próbujących schudnąć.Po spożyciu porcji teffu, który jest bogaty w błonnik, czujemy się nasyceni i zmniejsza się ochota na spożycie produktów słodkich. Dodatkowo, błonnik pozytywnie wpływa na proces trawienia.

Chcesz dowiedzieć się ile kalorii i wartości odżywczych zawiera teff? Sprawdź tabelę produktu TUTAJ.