3 z 7Zapobiegają osteoporozie
W mięsach tłustych ryb znajdziemy mnóstwo witaminy D. Jest ona składnikiem, który korzystnie wpływa na stan kości, mineralizując je.
Zbyt mały poziom witaminy D w organizmie to większe ryzyko osteoporozy.
Z kolei zawarta w rybach witamina A jest niezbędna do prawidłowego widzenia.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz także: Niebezpieczny związek. Prowadzi do niedoborów w organizmie
