Tran dla dzieci - poprawa pamięci i odporności

Tran dla dzieci stanowi uzupełnienie codziennej diety w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które wzmacniają odporność organizmu, oraz witaminy A i D3, warunkujące prawidłową budowę kości. A czym jest tran dla dzieci i jakie posiada właściwości?

Tran dla dzieci na poprawę pamięci

Zarówno tran dla dzieci, jak i tran dla dorosłych to tłuszcz otrzymywany z wątroby ryb należących do gatunku dorszowatych. Spożywanie tranu korzystnie wpływa na organizm, gdyż zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe, które warunkują zdrowie. Długołańcuchowe kwasy tłuszczowe – kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) – są niezbędne dla prawidłowego przebiegu przemian metabolicznych zachodzących w organizmie. Kwasy EPA i DHA budują błony komórkowe, szczególnie wysoki ich poziom występuje w komórkach układu nerwowego – mózgu. Ich obecność warunkuje prawidłowe przekaźnictwo impulsów nerwowych, a tym samym zdolność koncentracji uwagi oraz procesów zapamiętywania. W badaniach wykazano, że dieta bogata w ryby poprawia szybkość uczenia się oraz zapobiega występowaniu zmian zachowań, nerwowości oraz zwiększa iloraz inteligencji dzieci.

Polecane wideo:

Tran dla dzieci zawiera również kwasy omega-3, które poprawiają nastrój dziecka, ponieważ wpływają na zwiększenie poziomu serotoniny – neuroprzekaźnika wpływającego na dobre samopoczucie, a tym samym usprawniają kondycję umysłową. Dlatego zaleca się podawanie tranu dzieciom z zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak padaczka, mózgowe porażenie dziecięce, ADHD, autyzm oraz dysleksja. Nienasycone kwasy tłuszczowe wspomagają również leczenie otyłości, gdyż powodują wzrost aktywności leptyny, która zmniejsza apetyt. Zapobiegają także wahaniom glukozy we krwi oraz uwrażliwiają komórki na insulinę, dzięki temu zarówno chronią, jak i wspomagają leczenie cukrzycy.

Tran dla dzieci na odporność

Regularne spożywanie ryb lub tranu albo olejów z wątroby rekina podnosi odporność organizmu oraz aktywizuje układ immunologiczny. Dlatego w okresie zwiększonego zachorowania na choroby wirusowe i bakteryjne (jesień-zima) zaleca się suplementowanie diety dzieci w tran. W tranie oprócz kwasów omega-3 obecne są również witaminy rozpuszczalne w tłuszczach – A, D. Witamina A warunkuje prawidłowe procesy widzenia oraz stan skóry. Ponadto zwiększa wydzielanie śluzu w drogach oddechowych, tym samym skraca czas leczenia infekcji oskrzeli i płuc. Z kolei witamina D jest niezbędna do budowy kości, gdyż przeciwdziała nadmiernemu wydzielaniu wapnia z organizmu oraz ułatwia wbudowywanie wapnia w tkankę kostną, tym samym zwiększa jej wytrzymałość. Tran dla dzieci wspomaga leczenie astmy oskrzelowej oraz alergii skórnych. Zawarte w tranie kwasy omega-3 zapobiegają wysuszeniom i uszkodzeniom nabłonków oraz skóry. Ponadto przyśpieszają proces gojenia ran i odnowę naskórka. Wykazano, że dzieci regularnie spożywające ryby lub tran rzadziej zapadają na choroby alergiczne, jak astma czy atopowe zapalenie skóry. Ponadto, NNKT wspomagają leczenie chorób przewlekłych, takich jak nieswoiste zapalenia jelit, łuszczyca, zapalenie stawów, gdyż zmniejszają stężenie cytokin prozapalnych we krwi.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe
Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Tran - właściwości

Tran - właściwości Odtwórz wideo

, poprawia wzrok i jest niezastąpiony podczas pracy fizycznej. W okresie jesienno-zimowym podnosi odporność i chroni przed wirusami. Tran wykazuje (...) Tran jest rodzajem ciekłego tłuszczu powstałego...

Owoce

10 powodów, dla których warto jeść jabłko każdego dnia

10 powodów, dla których warto jeść jabłko każdego dnia

pokarmu. Wzmocnienie odporności W jabłkach zawarte są flawonoidy, które wykazują właściwości przeciwzapalne. Jednym z nich jest kwercetyna (...) , która dodatkowo wzmacnia naturalny system odpornościowy organizmu. Ochrona pamięci...

Leki i suplementy

Ile jest tranu w tranie? Prawdy i mity o rybim oleju

Ile jest tranu w tranie? Prawdy i mity o rybim oleju

dla dzieci formie, ma takie same zalety lecznicze, co tradycyjny tran w butelce. Na co należy zwrócić uwagę kupując tran? Jakie ma właściwości i czy warto (...) gorszego źródła rybiego oleju. Tran...

Odporność organizmu

Dlaczego trudno wzmacniać odporność organizmu?

sprawności. Niemowlę, a potem małe dziecko, nabywa stopniowo doświadczeń w układzie odporności poprzez codzienne kontakty ze światem mikrobów (...) tego stanu jest uszkodzenie barier śluzówkowych, a dopiero wtórnie,...

Tłuszcze - budowa i właściwości, podział, zapotrzebowanie, niezbędne w diecie, niezdrowe kwasy tłuszczowe

Tran a promieniowanie

Tran a promieniowanie Odtwórz wideo

, tran może ograniczyć skutki choroby popromiennej. Czy tran może ochronić dzieci przez tak negatywnymi skutkami wybuchów? Jakie jest działanie

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Tran w płynie czy w kapsułkach?

Tran w płynie czy w kapsułkach? Odtwórz wideo

, przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe oraz immunotropowe. Ten ciekły tłuszcz zapewnia więc zdrowie na dłużej. Tran był podawany dzieciom w latach 60. i 70 (...) Otrzymywany z wątroby dorsza i innych gatunków ryb...

Odporność dzieci

Defekty odporności u dzieci

Defekty odporności u dzieci Odtwórz wideo

Objawy zaburzenia odporności pojawiają się już w dzieciństwie. Ich przyczyną jest nieprawidłowa produkcja przeciwciał, rzadziej zaburzona odpowiedź (...) do upośledzenia humoralnej lub komórkowej odpowiedzi immunologicznej nazywa się...

Witaminy

Komu zalecamy tran?

Komu zalecamy tran? Odtwórz wideo

, koniecznością jest suplementacja, na przykład za pomocą tranu. Suplementacja diety tranem jest więc zalecana niemal wszystkim. Tran rybi jest to ciekły (...) . Są one szczególnie ważne dla kobiet w ciąży. Tran ponadto...

Grypa

Co zaburza odporność?

Co zaburza odporność? Odtwórz wideo

) bez wskazań do ich podania. Zaburzenia odporności u dorosłych i u dzieci wynikają także często ze środowiska, w którym żyją. Odporność obniżają (...) Ważnym czynnikiem zaburzających naturalną odporność...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Superprodukty - poznaj produkty spożywcze najcenniejsze dla zdrowia

Superprodukty - poznaj produkty spożywcze najcenniejsze dla zdrowia

sugerują, że regularne spożywanie jagód obniża ryzyko upośledzenia z wiekiem koordynacji ruchowej oraz pamięci. Poza tym, jagody zmniejszają stany (...) , które wykazują właściwości antynowotworowe. Tran Tran...