Staw kolanowy - budowa, urazy

Staw kolanowy to największy staw w organizmie człowieka. Kolana zapewniają stabilność oraz elastyczność ciała i pozwalają na zginanie i wyprostowywanie nóg. Kolano składa się z kilku części. Są to: kości, chrząstka, mięśnie, więzadła i ścięgna. Urazy kolana odnoszą się do uszkodzenia tych właśnie elementów. Leczenie stawu kolanowego zależy od tego, jak poważny jest uraz. Dobrą wiadomością jest fakt, że urazom kolana można zapobiegać. Co warto wiedzieć na ten temat?

Polecane wideo:

Staw kolanowy - budowa

Staw kolanowy jest stawem złożonym – w tym miejscu łączą się: kość udowa, piszczel i rzepka. Razem tworzą staw udowo-piszczelowy i staw udowo-rzepkowy. Stawy te są otoczone wspólną torebką stawową. W stawie kolanowym znajdują się dwie łąkotki, zwane także potocznie łękotkami. W czasie ruchów łąkotki dopasowują do siebie powierzchnie stawowe. Staw kolanowy jest wzmocniony więzadłami zewnętrznymi i wewnętrznymi. Po stawie skokowym, staw kolanowy jest drugim najbardziej obciążanym stawem w ciele człowieka.

Łąkotki są zbudowane z tkanki chrzęstnej włóknistej i znajdują się pomiędzy kością piszczelową a udową. Wyróżnia się łąkotkę boczną i przyśrodkową, które mają za zadanie pogłębienie i dopasowanie powierzchni stawowych stawu kolanowego oraz umożliwienie ruchów obrotowych, gdy staw kolanowy jest zgięty. Urazy kolana mają dość często związek właśnie z łąkotkami.

Zapobieganie urazom stawu kolanowego polega między innymi na noszeniu ochraniaczy na kolana podczas uprawiania sportów. Niezwykle istotne jest odpowiednie obuwie, które jest przystosowane do danego sportu. Przed ćwiczeniami należy zrobić rozgrzewkę, a na koniec zajęć zwolnić tempo, by stopniowo wrócić do punktu wyjścia. Warto zacząć uprawiać jogę lub pilates, które poprawiają elastyczność ciała i wzmacniają mięśnie.

Staw kolanowy - kontuzje

Urazy stawu kolanowego są dość częste, zwłaszcza u sportowców i osób aktywnych fizycznie. Najbardziej powszechne są:

  • zwichnięcia – mają miejsce, gdy więzadło zostało naciągnięte lub zerwane,
  • urazy mięśni polegające na częściowym lub całkowitym przerwaniu mięśnia lub ścięgna,
  • zapalenia ścięgna – na skutek zbyt intensywnego wysiłku,
  • uszkodzenia łąkotek – niekiedy towarzyszy im poważne zwichnięcie,
  • złamania i przemieszczenia kości,
  • urazy chrząstki,
  • zapalenie torebki stawowej.

Zanim rozpocznie się leczenie stawu kolanowego, konieczna jest diagnoza, który z elementów stawu kolanowego został uszkodzony. Jak lekarz rozpoznaje uraz?

  • Pacjent odpowiada na pytania na temat objawów urazu, a także rodzajów aktywności fizycznej i wykonywanych codziennie czynności.
  • Lekarz bada różne części stawu kolanowego, zwykle poprzez zginanie i wykręcanie kolana. Czasami prosi pacjenta o przejście się po gabinecie lub schylenie się.
  • Niekiedy wykonywane jest prześwietlenie kolana.

Jeśli pacjentowi dolega łagodne zwichnięcie lub naciągnięcie któregoś z elementów stawu kolanowego, lekarz najprawdopodobniej zaleci proste leczenie, które opiera się na:

  • odpoczynku,
  • przykładaniu okładów z lodu i kompresów,
  • siedzeniu i leżeniu z podniesionymi nogami.

W przypadku zapalenia i bólu stawu kolanowego lekarze przepisują środki o działaniu przeciwzapalnym. Niekiedy konieczne jest unieruchomienie nogi lub nałożenie gipsowego opatrunku. Pacjent jest wówczas zmuszony do korzystania z kul. Gdy ****uraz kolana jest poważniejszy, niezbędna może okazać się operacja.

Jeśli po treningu poczujesz ból w kolanie, może to być oznaką urazu stawu kolanowego. Jeśli ból i dyskomfort nie miną, pójdź do lekarza. Być może okaże się, że uraz jest niegroźny, ale trzeba być przygotowanym na każdą ewentualność.

Komentarze (12)
~Eryk W.
~Eryk W. 7 miesięcy temu

Ja złapałam niby niegroźna kontuzję, a skończyło się na wyjeździe leczniczym i wielu godzinach z fizjoterapeutą. Chociaż trafiłem w dobrę ręce, Rafał Kot i jego koledzy z hotelu kopieniec spisali się świetnie. Obecnie po kontuzji nie ma śladu, ale uważam już kilka razy bardziej na nie

Odpowiedz
~Maciek
~Maciek ponad rok temu

Ostatnio po urazie musiałem nosić ortezę stawu kolanowego. Zdecydowanie warto kupować ją przez net, bo można zaoszczędzić, ja znalazłem swoją w sklepie medycznym www.sklepmedyczny24.eu Wiem, że niektórzy chcą obejrzeć ortezę, ale przecież i tak jej w sklepie nie przymierzą a w internecie zawsze taniej. Moja jest porządnie wykonana i dobrze stabilizuje.

Odpowiedz
~xyz
~xyz ponad rok temu

Ja to na problemy z kolanem polecam ortezy, przy niemal każdym urazie są pomocne. Ostatnio np. trafiłem na informacje o takiej, która pozwala na regulację kąta zgięcia i przydaje się przy leczeniu urazów więzadeł, od qmed'u. Polecam, żebyście sobie wyszukali ortezę Follow od tego producenta, wygląda naprawdę dobrze!

Odpowiedz
~Wsio Haraszo
~Wsio Haraszo ponad rok temu

Polecam zapisać się do lekarza a nie leczyć się samemu, wiem po sobie, od lutego mam kontuzję kolana i raczej przerodziło się to w poważny uraz który skończy się u chirurga. Teraz czekam na wizytę u ortopedy.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Kontuzje i urazy
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Kontuzje i urazy
Kontuzje i urazy

Zimny okład na stłuczone kolano

Zimny okład na stłuczone kolano

Staw kolanowy jest największym i najbardziej narażonym na kontuzje stawem człowieka. Uraz kolana powstaje wskutek eksploatowania stawów, uprawiania sportu oraz nadwagi.

Kontuzje i urazy

Ból mięśni a wizyta u lekarza

Ból mięśni a wizyta u lekarza

Kiedy pójść z bólem mięśni do lekarza? Ból mięśni może być bardzo uciążliwy i nie zawsze szybko mija. Czasami niezbędna jest wizyta u lekarza.

Kontuzje i urazy

Dotkliwe bóle mięśniowe

Dotkliwe bóle mięśniowe

Ból, który nie pozwala na normalne funkcjonowanie Ból mięśni, to jedna z najczęstszych i najbardziej przykrych dolegliwości. Aby uchronić się przed kolejnym atakiem, warto poznać skuteczne sposoby radzenia sobie z tym bólem - najlepiej te, które zostały...

Kontuzje i urazy

Ból mięśni - przyczyny

Ból mięśni - przyczyny

Dlaczego boli? Kiedy zaczynają boleć nas mięśnie - warto zastanowić się nad przyczynami. Dobrym pomysłem jest z pewnością udanie się do lekarza specjalisty, który pomoże odpowiedzieć nam na pytanie: dlaczego boli?

Kontuzje i urazy

Plastry na rozgrzanie

Plastry na rozgrzanie

Plastry rozgrzewające Plastry rozgrzewające doskonale pomagają w przypadku różnego rodzaju bólów mięśni czy stawów.

Kontuzje i urazy

Leki na ból mięśni

Leki na ból mięśni

Pomoc przy bólach mięśni Ból mięśni nie zawsze można po prostu przeczekać. Czasami musimy sięgnąć po stosowne leki, które ulżą nam w cierpieniu.

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie łokcia

Zwichnięcie łokcia

zwichnięcia są upadki. Może to być kontuzja sportowca lub zwykłe potknięcie (często u osoby starszej). Do zwichnięcia zazwyczaj dochodzi, gdy próbuje

Kontuzje i urazy

Siatkówka - walka z bólem

Siatkówka - walka z bólem

. Kolejnymi najczęściej spotykanymi kontuzjami wśród siatkarzy są urazy kolana. Aż 50 proc. profesjonalnych sportowców ma lub miało (...) trenerskie, sztab fizjoterapeutów oraz lekarzy nie jest w stanie...

Kontuzje i urazy

Bóle mięśni - jak sobie z nimi radzić?

Silny ból mięśni może dopaść każdego i wszędzie, w najmniej oczekiwanym momencie. W takiej sytuacji myślimy jedynie o tym, by jak najszybciej położyć się do łóżka i odpocząć. Przyczyn pojawiania się tych nieznośnych skurczy jest wiele ‒ występują zwykle...

Kontuzje i urazy

Zwichnięcie barku

Zwichnięcie barku

dla osoby poszkodowanej, że konieczna jest wizyta u lekarza. Specjalista nie tylko stwierdzi (/kontuzje-i-urazy), ale i określi, do jakiego rodzaju (...) powoli poruszać ramieniem. Ważne jest, aby ruch rozpoczynać stopniowo....