Ważył ponad 110 kg. Dzisiaj startuje w konkursach dla kulturystów
Pięćdziesięcioletni Darren Jones regularnie startował w różnych maratonach na terenie Wielkiej Brytanii. Pozornie niegroźna kontuzja wyeliminowała go z zawodów niemal na zawsze. Jego historia pokazuje, że w sporcie ważne jest nie tylko zdrowe ciało.
1. Odbić się od dna
W 2015 roku Darren Jones doznał kontuzji kostki, która sprawiła, że nie był w stanie biegać, ani wykonywać skomplikowanych ćwiczeń. Był to szok dla aktywnego pięćdziesięciolatka, który pocieszenia dla swojego bólu szukał w alkoholu. Przestał uważać na swoje zdrowie zupełnie. Zaczął przybierać na wadze. W pewnym momencie ważył blisko 115 kg.
Dwa lata temu Darren zaczął zdawać sobie sprawę, że nadszedł czas na zmianę.
Został trenerem personalnym. Najważniejszą zmianę zaczął, jednak od siebie. Zredukował swoją wagę do 80 kilogramów, porzucając swoje niezdrowe nawyki żywieniowe i rezygnując z alkoholu.
Przede wszystkim zapisał się na skok ze spadochronem. Wiedział, że istnieje tam ograniczenie wagowe. Tylko do skoku musiał zrzucić dwadzieścia kilogramów. Kiedy to się udało, postanowił wystartować w amatorskim konkursie kulturystycznym.
Teraz postanowił się podzielić swoją historią.
Zrozumiał, że w zdrowym trybie życia ogromną rolę odgrywa zdrowie psychiczne. Zwraca na to uwagę również innym mężczyznom. Zachęca wszystkich mężczyzn, by nie bali się prosić o pomoc, gdy tego potrzebują.
W Polsce istnieje wiele miejsc, w których można uzyskać anonimowo darmową pomoc psychologiczną.
Jednym z nich jest Kryzysowy Telefon Zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia dostępny pod numerem 116 123. Kryzysowy Telefon Zaufania powstał z myślą o osobach, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem.
Oferta poradni kierowana jest do osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, potrzebujących wsparcia i porady psychologicznej, rodziców potrzebujących wsparcia w procesie wychowawczym oraz osób niepełnoprawnych.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.