Witamina D3 szansą na dłuższe życie seniorek

Naukowcom udało się ustalić, że podawanie starszym kobietom cholekalcyferolu, czyli witaminy D3 wydłuża ich życie.

Badania nad zastosowaniem witaminy D3

Starsze kobiety często cierpią na niedobór witaminy D, który sprzyja złamaniom kości. Naukowcy postanowili przeprowadzić badania, które pozwoliłyby ustalić zależność między przyjmowaniem witaminy D a długością życia. Dotychczas korzyści płynące z suplementacji witaminy D nie były do końca udowodnione, a jeśli przeprowadzano badania nad właściwościami tej witaminy, nie dotyczyły one tej zależności. Dlatego też naukowcy przeprowadzili w sumie 50 badań klinicznych, w których udział wzięło 94 148 osób. Średnia wieku wynosiła 74 lata, a aż 79% badanych stanowiły kobiety, z których wiele zamieszkiwało placówki opiekuńcze.

Zobacz film: "Jedz to, co kochasz i chudnij"

Wyniki badań

Z badań wynika, iż przyjmowanie witaminy D3 o 6% zmniejsza śmiertelność osób w starszym wieku. Oznacza to, że podając przez 2 lata 200 starszym ludziom witaminę D3 można uratować jedno życie. Efektu w postaci niższej śmiertelności nie zaobserwowano jednak przy podawaniu pacjentom innych form witaminy D, na przykład witaminy D2, alfakalcydolu, czy kalcytriolu, czego przyczyną mogą być braki danych dotyczących tych form witaminy D. Wiadomo jednak, że alfakalcydol i kalcytriol znacznie zwiększają ryzyko hiperkalcemii, a witamina D3 w połączeniu z wapniem może prowadzić do tworzenia się kamieni nerkowych.

Komentarze (2)
Artykuły Witamina D3 - właściwości, niedobór
Uroda

10 korzyści dla zdrowia z kontaktu z naturą

10 korzyści dla zdrowia z kontaktu z naturą

, którego potrzebujemy w jedzeniu. Same warzywa wspomagają układ odpornościowy, poprawiają zdrowie oczu, skóry i pomagają w walce z cukrzycą. Dłuższe życie Natura (...) sposób na dostarczenie witaminy...

Nowotwory jelit

Rak jelita grubego i odbytnicy (prezentacja edukacyjna)

Rak jelita grubego i odbytnicy (prezentacja edukacyjna)

chirurgiczna W ostatnich etapach choroby jedyną szansą na wyzdrowienie jest przeprowadzenie operacji wycięcia polipa oraz otaczających go tkanek (...) się rozprzestrzeni, wówczas leczenie będzie znacznie trudniejsze. Ale naświetlanie...

Menopauza

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie

Czym jest menopauza? Menopauza jest ostatecznym końcem miesiączki. Nie jest to choroba, ale punkt zwrotny, który może mieć duży wpływ na dalsze życie (...) i być szansą na zwiększoną dbałość o zdrowie, szczególnie jeśli...

Emocje

5 naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia

5 naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia

Życie w czterech ścianach Ile czasu obecnie spędzasz na łonie natury? W dzisiejszych czasach większość chwil spędzamy w czterech ścianach (...) Badania starszych osób wykazały, że dłuższe wizyty w parku obniżają ciśnienie...

Witamina D3 - właściwości, niedobór

Czy można przedawkować witaminę D? (WIDEO)

Czy można przedawkować witaminę D? (WIDEO) Odtwórz wideo

O tym, czy jest ryzyko wzięcia zbyt dużej dawki witaminy D, mówi Łukasz Preibis, dermatolog. Ekspert wypowiada się również o tym, dlaczego ostatnio (...) tak dużo słyszymy o suplementacji tą witaminą. Obejrzyj film...

Życie z alergią

8 sposobów na pokonanie wiosennej alergii

8 sposobów na pokonanie wiosennej alergii

w życie pewne naturalne strategie, pomożesz organizmowi radzić sobie z alergią bardziej efektywnie przez resztę życia. Witamina C Wszyscy znamy (...) dobroczynny wpływ witaminy C na wzmocnienie układu...

Ciąża i dziecko

Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy

Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy

są bogactwem węglowodanów, białka oraz witaminy E i tych z grupy B. W ich składzie znajdują się także liczne składniki mineralne: żelazo, wapń, potas (...) stosowany przez osoby na diecie. Zawartość włókna pokarmowego zapewnia dłuższe...