4 z 7Bogactwo witamin

Roszponka, zwana także roszpunką, rapunkułem, kozłkiem czy też raszpanką, pomoże w walce z przeziębieniem. Roślina zawiera duże ilości witaminy C, wspomagającej odporność na wirusy, zwalczającej wolne rodniki i opóźniającej starzenie się. Zawiera jej prawie 40 mg na 100 g. Jednocześnie idealna będzie dla osób na diecie – ma tylko 21 kalorii w 100 gramach.