2 z 10Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa to świetne źródło przeciwutleniaczy, a już samo jej wąchanie pomaga zredukować zachcianki żywieniowe i ograniczyć liczbę spożywanych kalorii.

W roślinie występują liczne związki aktywne takie jak kwas askorbinowy, karoten, kwas oleanowy, kwas ursulowy, olejek miętowy, mentol, betaina, rutyna. Olejki eteryczne zawarte w mięcie pieprzowej mogą stymulować wydzielanie soków trawiennych oraz poprawiać perystaltykę jelit. Świeży smak i aromat mięty pieprzowej mogą pomóc w zwalczaniu nieświeżego oddechu oraz zapachów po spożyciu pokarmów.

Warto zachować ostrożność podczas stosowania zioła, jeśli borykamy się z takimi problemami jak kamienie nerkowe czy przepuklina rozworu przełykowego.