Zielona kawa - właściwości i zastosowanie

Produkty spożywcze wspomagające odchudzanie to obecnie bardzo gorący temat. Większości osób marzy się bowiem łatwy i zupełnie bezbolesny sposób na utratę zbędnych kilogramów. Niestety, wiele z tych produktów ma minimalny wpływ na naszą sylwetkę. Przełomem może być jednak zielona kawa. Zielona kawa jest to stosunkowo mało znanym produktem, który zyskuje coraz większą popularność. Oprócz właściwości odchudzających ziarna tej kawy poprawią bowiem wygląd skóry, zmniejszając cellulit.

Czy warto inwestować w suplementy upiększające?

Właściwości zielonej kawy - charakterystyka

Zielona kawa to dokładnie taka sama kawa, jak ta spożywana przez miliardy ludzi każdego dnia. Różni się jedynie kolorem, ponieważ nie jest palona. Zanim ziarna kawy są poddane procesowi palenia, zawierają duże ilości kwasu chlorogenicznego. Azjatyccy naukowcy odkryli, że połączenie kwasu chlorogenicznego i kofeiny w ziarnach kawy powoduje spadek wagi i zmniejszenie cellulitu. Picie odpowiedniej ilość zielonej kawy na odchudzanie codziennie przed posiłkami może spowodować utratę nawet 30 proc. tkanki tłuszczowej oraz wyraźną redukcję „pomarańczowej skórki”. Ma to związek z faktem, że zielona kawa spowalnia tempo metabolizmu cukru. Połączenie kwasu chlorogenicznego z kofeiną jest warunkiem skuteczności zielonej kawy na odchudzanie. Warto mieć to na uwadze, kupując zieloną kawę, w wielu produktach nie występuje bowiem kofeina. Zielona kawa wspomaga odchudzanie, ale działa również pobudzająco. Dlatego zastąpienie napojów energetycznych zieloną kawą jest znacznie zdrowszą alternatywą, ponieważ dodaje energii bez skutków ubocznych.

Właściwości zielonej kawy - właściwości

Skuteczność zielonej kawy na odchudzanie potwierdzono już naukowo. Wspomniany już kwas chlorogenowy w zielonej kawie ogranicza wchłanianie glukozy z pożywienia o 7 proc. zaróno u osób zdrowych, jak i chorych na cukrzycę. Naukowcy jednak ostrzegają, że zieloną kawą niezrównoważymy wpływu diety wysokotłuszczowej na nasze ciało. Dlatego warto wspomóc działanie zielonej herbaty odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.

Ponadto kwas chlorogenowy należy do polifenoli, a więc przeciwutleniaczy. Z tego względu zielona kawa ma również właściwości antyrakowe, niszcząc wolne rodniki i usuwając z organizmu metale ciężkie. Dzięki temu zielona kawa hamuje i opóźnia rozwój zmian nowotworowych na wczesnych etapach choroby.

Jednak właściwości zielonej kawy są dużo szersze. Zielona kawa ma również właściwości ochronne dla pracy wątroby. Ponadto zielone ziarna kawy wzmacniają naszą odporność, zwiększając produkcję przeciwciał. Zielona herbata zawiera również mniejsze ilości innych polifenoli, jak np. kwas salicylowy, który działa przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie oraz kwasy galusowy i gentyzynowy, które zwalczają bakterie i wirusy.

Właściwości zielonej kawy - inne zastosowania

Badania wykazały, że dzięki urozmaiceniu diety zieloną kawą można nie tylko stracić na wadze, ale też obniżyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 i wystąpienia kamieni żółciowych u mężczyzn, a nawet zmniejszyć poziom złego cholesterolu. Właściwości prozdrowotne zielonej kawy czynią z niej idealny produkt dla większości dorosłych osób. Nie należy jednak traktować zielonej kawy, jako lekarstwa na różnego rodzaju dolegliwości. W przypadku problemów ze zdrowiem należy pójść do lekarza i nie liczyć na to, że kilka filiżanek zielonej kawy wystarczy, by odzyskać zdrowie. Działanie tych zielonych ziaren kawy jest w dużej mierze profilaktyczne, dlatego nie należy spodziewać się po niej cudów. Wyjątkiem jest utrata zbędnych kilogramów i zmniejszenie cellulitu – w tym przypadku niepalona kawa rzeczywiście się sprawdza. Najbardziej rozsądne jest jednak połączenie spożywania zielonej kawy z rozsądną dietą i aktywnością fizyczną. Zielona kawa ma szanse stać się równie popularna jak zielona herbata, zwłaszcza z powodu właściwości odchudzających i wpływu tych ziaren kawy na wygląd skóry. Ważne jest jednak zachowanie umiaru i realistycznego podejścia do działania zielonej kawy.

Opinie o zielonej kawie, jak o każdej nowości są podzielone. Warto jednak podkreślić, że zielona kawa zbiera głównie pozytywne opinie. Jeśli mamy wątpliwości, którą zieloną kawę wybrać i jak ją przygotować, z łatwością znajdziemy forum o zielonej kawie. Internetowe forum o zielonej kawie rozwieje wszelkie wątpliwości związane z piciem zielonej kawy.

Komentarze (10)
~100 gram
~100 gram 8 miesięcy temu

Jeżeli ktoś chce schudnąć to nie powinien się męczyć w jakikolwiek sposób, a ćwiczenia fizyczne są zabronione - to zabójstwo dla organizmu, który poprzez dietę jest osłabiony a musi sprostać wzmożonemu wysiłkowi. Wszelkie chemiczne ( opisane jako naturalne) preparaty na odchudzanie to trucizna, która nic nie daje a niszczy organizm.........Ja jak się odchudzam jem wszystko ( golonkę też !) tylko wszystko w nieco mniejszych ilościach jak zwykle. Efekt to najczęściej 12-15 kg na 1,5 - 2 miesiące. Oczywiście ZERO sportu! Robię tak raz w roku, później jem normalnie - przecież odmawianie sobie przyjemności nawet w tym jedzenia nie ma sensu - żyje się tylko raz! Aha, jeszcze jedno bardzo ważne - podczas odchudzania niestety nie wolno pić alkoholu co jest przykre bo jak mówi mój znajomy poeta i pisarz "picie to życie". Pozdrawiam

Odpowiedz
~zuzka
~zuzka ponad rok temu

ja też się skusiłam i kupiłam zieloną kawę forte w kapsułkach, na początku podchodziłam do tego sceptycznie, ale muszę przyznać, ze faktycznie odczuwam różnicę. Jeszcze nie widzę różnicy w wadze, ale mam dużo lepsze samopoczucie, więcej energii, nie mam juz takiej potrzeby podjadania, czuje się jakoś tak lżej. Nie wiem czy to ekstrakt z tej zielonej kawy czy inne składniki kapsułki jak guarana, ale działa! :)

Odpowiedz
~Alinka40
~Alinka40 ponad rok temu

Wiele się mówi o właściwościach i zastosowaniu zielonej kawy ale co właściwie z suplementami diety? Mamy szeroki w wybór preparatów w aptekach np. Be Slim, lub też via online np. Green Coffee 5K. Czy one są równie dobre jak same ziarenka zielonej kawy?

Odpowiedz
~Monica
~Monica ponad rok temu

Dużo czytałam opinii o zielonej kawie i gdy sama zaczęłam stosować tyle, że w tabletkach z zielonakawamax.pl to faktycznie czułam się lepiej. Taka jakaś żywsza. Co najważniejsze skończyłam z podjadaniem. Teraz dokładam ćwiczenia i mam nadzieję, że jakoś w tym lutym te kg spadną.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Suplementy diety na odchudzanie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

zaskórniki

~malenstwo22 • ostatni post 2 tygodnie temu

2

Pomocni lekarze

Artykuły Suplementy diety na odchudzanie
Suplementy diety na odchudzanie

Guarana na odchudzanie

ta faktycznie wspomaga utratę wagi? Guarana a odchudzanie Dzięki zawartości kofeiny guarana jest wykorzystywana w suplementach diety na odchudzanie. Kofeina ma bowiem właściwości...

Kawa

Poznaj niesamowite właściwości zielonej kawy

Poznaj niesamowite właściwości zielonej kawy

Dla szczupłej sylwetki Zielona kawa to zwyczajowe określenie niepalonych ziaren kawy z gatunku Robusta. Rezygnacja z palenia sprawiła, że zawiera ona (...) jest jednak, by w czasie jej przyjmowania, ograniczyć ilość...

Kawa

Właściwości kawy

Właściwości kawy

Nowe badania wykazały, że prawdopodobieństwo wystąpienia gronkowca w jamie nosowo-gardłowej znacznie zmniejsza się dzięki piciu gorącej herbaty i kawy, które wykazują właściwości antybakteryjne.

Produkty żywnościowe

7 produktów, które przygotują twój metabolizm na święta

7 produktów, które przygotują twój metabolizm na święta

temperaturę naszego ciała, tym samym tempo przemiany materii rośnie. Zielona herbata Ze względu na fakt, iż liście zielonej herbaty poddawane (...) są minimalnej obróbce, zachowują szereg prozdrowotnych właściwości....

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

4 superfoods w formie płynnej na zdrowe serce

4 superfoods w formie płynnej na zdrowe serce

tłuszcze. Zobacz także: Warzywo, które stymuluje samoregenerację organizmu Zielona herbata Zielona herbata wykazuje właściwości prozdrowotne, dlatego (...) się do zmniejszenia zarówno poziomu cholesterolu,...

Odchudzanie

5 najlepszych herbat na utratę wagi

5 najlepszych herbat na utratę wagi

Właściwości herbaty Parujący kubek herbaty to najlepszy napój kojący ból gardła, rozgrzewający w zimne wieczory, który towarzyszy ci także podczas (...) , magiczne właściwości, które pozwalają oszukać głód i wspomóc spalanie...

Herbata

Poznaj właściwości czerwonej herbaty

Poznaj właściwości czerwonej herbaty

herbat zawiera najwięcej mikroelementów i kofeiny. Jej działania nie sposób przecenić. Wśród właściwości czerwonej herbaty wymienia się między innymi fakt (...) przewyższa swoimi właściwościami odchudzającymi. Warto...

Herbata

Pij zieloną herbatę na zdrowie

Pij zieloną herbatę na zdrowie

Zielona herbata najzdrowszym napojem na świecie? Nie bez powodu zieloną herbatę określa się mianem najzdrowszego napoju na świecie. Jest ona bogata (...) w silne przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze, wywierające korzystny wpływ...