Ziołowe leki uspokajające

Intensywny tryb życia, ciśnienie w pracy, zmęczenie, niewyspanie, niezdrowe odżywianie powodują, że coraz więcej ludzi pada ofiarą stresu. Jego nadmiar wpływa na powstawanie lęku. Tradycyjne leczenie farmakologiczne może prowadzić do uzależnień, dlatego warto spróbować alternatywnych sposobów takich jak: joga, ćwiczenia relaksacyjne, zmiana diety oraz ziołowe leki uspokajające.
 Czy możliwe jest skuteczne leczenie stresu za pomocą leków ziołowych?

Zioła uspokajające

Wielkim plusem lekarstw sporządzanych na bazie ziół jest brak skutków ubocznych. Owszem, mogą się one pojawić w przypadku uczulenia albo w sytuacji, kiedy nie stosujemy się do zaleceń dotyczących dawkowania. Można je jednak określić jako środki o znikomej inwazyjności. Należy również pamiętać, że około 30% składników, które są dodawane do tradycyjnych środków farmakologicznych wyodrębnia się z zasobów naturalnych, takich jak rośliny. Z drugiej strony jednak warto wiedzieć, że zioła mają działanie wielokierunkowe, co oznacza, że nie działają jedynie na układ nerwowy. Dlatego środki tego typu można przyjmować bez konsultacji lekarskiej jedynie okresowo. Skutki działania leków ziołowych mogą być obserwowane wolniej niż w przypadku tradycyjnej farmakoterapii.


Niektóre zioła charakteryzują się niebywałymi właściwościami w leczeniu stresu. 
Najlepsze zioła na lęki i stresy to:

  • Żeń-szeń,
  • Waleriana,
  • Kocimiętka,
  • Melisa lekarska,
  • Ziele dziurawca,
  • Passiflora,
  • Lawenda
.

Polecane wideo:

Zioła na stresy i lęki


Żeń-szeń ma właściwości pobudzające, redukuje stres. Pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej. 
Korzeń waleriany jest stosowany jako środek uspokajający od wielu lat. Waleriana redukuje stres, niepokój, pobudzenie, sprzyja regulacji snu. 
Kocimiętka jest stosowana jako lek zapobiegający niepokojowi, nerwowości i bezsenności, podobnie jak waleriana. Jest wykorzystywana w celu zmniejszenia migrenowego bólu głowy, rozluźnia mięśnie.

Melisa lekarska ze względu na swoje działanie uspokajające jest stosowana w nerwicy, depresji oraz leczeniu bólów menstruacyjnych. Można ją także stosować przy bólach głowy i rozstrojach żołądka. Ziele dziurawca poprawia nastrój i ma właściwości antydepresyjne. Passiflora jest uważana za łagodny środek uspokajający i może przyczynić się do poprawienia jakości snu. Passiflora pomaga również w zwalczaniu lęku, bezsenności, depresji i nerwowości. Lawenda skutecznie zmniejsza drażliwość i niepokój oraz zapewnia spokojny sen. Jest to także potężny środek antybakteryjny.
 Powyższe zioła są jednymi z najskuteczniejszych w leczeniu stresu i niepokoju. Mogą również być z powodzeniem stosowane przez osoby cierpiące na napady paniki, zaburzenia nastroju i depresję.

Ziołowe leki uspokajające są dobrym sposobem na stres i niepokój, które nie trwają długo. Jeśli problemy z układem nerwowym są chroniczne, ziołowe preparaty mogą okazać się nieskuteczne. Poza tym warto pamiętać, że każdy lek, nawet ten ziołowy, musi być stosowany w umiarze. Przed rozpoczęciem kuracji należy zapoznać się z ulotką lub poradzić specjalisty.

Komentarze (3)
~totti
~totti

Jakieś dobre skuteczne zioła na nerwice depresje fobie.?? fobia wystepuje u mnie jak jestem w dużym pomieszczeniu gdzie jest duzo ludzi wtedy przewracam oczami duszności i tracenie przytomności. na początku miałem wieksze duszności w gardle itp brałem różne leki antydepresyjne. Walcze z tym już prawie rok jest mała poprawa ale jeszcze to nie jest to. czekam na pomoc od was. z góry dziekuje.

Odpowiedz
~Zocha
~Zocha

do powyższych punktów z roślinami, kt. mają wpływ na uspokojenie organizmu dodałabym korzeń różeńca górskiego - to składnik w suplemencie destresan max. Razem z melisą magnezem i wit b to moja niezastąpiona kompozycja na skołatane nerwy

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Suplementy nasenne i uspokajające
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

brak seksu

~UrszulaJ • ostatni post około miesiąca temu

2
Artykuły Suplementy nasenne i uspokajające
Suplementy nasenne i uspokajające

Tabletki na pamięć

Tabletki na pamięć

Ginkgo, żeń-szeń czy lecytyna to składniki preparatów poprawiających koncentrację i spostrzegawczość. Same tabletki jednak nie wystarczą, to jedynie połowa sukcesu.

Suplementy nasenne i uspokajające

Tabletki na potencję

Tabletki na potencję

Preparaty, które działają cuda tak naprawdę nie istnieją. Jednak wiele pigułek wzmacnia cały organizm, zarazem wspomagając libido.

Suplementy nasenne i uspokajające

Korzenie kozłka

Korzenie kozłka

Ziołowe preparaty z kozłkiem łagodzą napięcie nerwowe i ułatwiają zasypianie. To skuteczny sposób na spokojny sen.

Suplementy nasenne i uspokajające

Bezsenność u ludzi starszych i młodych

Bezsenność u ludzi starszych i młodych

Problem bezsenności dotyczy osób w każdym wieku, niezależnie od płci i wykonywanej pracy. Na zaburzenia snu cierpi co trzeci osoba w Polsce. Jeśli trwa dłużej niż 3 tygodnie, dolegliwość ma charakter przewlekły i jest jednostką chorobową, która może...

Suplementy nasenne i uspokajające

Ziołowe tabletki na stres

Ziołowe tabletki na stres

Ziołowe preparaty nie uzależniają i nie powodują innych negatywnych skutków ubocznych, pod warunkiem, że są rozsądnie stosowane.

Suplementy nasenne i uspokajające

Ziołowe tabletki na sen

skuteczność, jest często polecany przez lekarzy. Działa uspokajająco i nasennie. Stosowany jest również w stanach nadmiernego napięcia nerwowego, stresu, lęku (...) jest skuteczny, gdy nie umiesz wyciszyć emocji przed...

Suplementy nasenne i uspokajające

Suplementy na potencję

Problemy z erekcją dotyczą wielu mężczyzn w różnym wieku. Możliwości seksualne mężczyzny wynikają ze stanu jego zdrowia psychicznego, fizycznego oraz wrodzonych cech genetycznych. Stres i przepracowanie są największymi wrogami męskiej erekcji. Nie ma...

Suplementy nasenne i uspokajające

Suplementy na pamięć

wątroby i problemami z potencją. Suplementy na pamięć polecane są dla osób intensywnie uczących się i mających problemy z koncentracją

Depresja

Leki ziołowe

Leki ziołowe w leczeniu depresji W leczeniu depresji bardzo ważne jest, aby nie podejmować samodzielnych prób powrotu do pełni zdrowia psychicznego (...) diagnozy. Od tego bowiem zależy podjęte leczenie. Na zaburzenia...

Czy w ciąży mogę...?

Antydepresanty w ciąży

Antydepresanty w ciąży

U niektórych kobiet w ciąży, chorujących na depresję i zażywających leki antydepresyjne, może dojść do wzrostu ciśnienia, zwłaszcza w drugiej połowie ciąży.