Mniej więcej 1/2 społeczeństwa w celach relaksacyjnych spożywa kilka porcji alkoholu w ciągu całego tygodnia. Niestety może to doprowadzić do zaburzeń snu – w tym uniemożliwienia wejścia mózgu w fazę NREM charakteryzującą się głębokim snem. To z kolei powoduje zmęczenie i senność za dnia.