7 z 11Śmiech

Śmiech ma znaczący wpływ na obniżenie poziomu hormonów stresu we krwi, które osłabiają naturalny system odpornościowy organizmu. Tym samym, tego rodzaju przejaw radości chroni nas przed niektórymi chorobami.

Uśmiechanie się czy żartowanie wyzwala endorfiny, czyli hormony szczęścia, które mogą zmniejszać stres i poprawiać nastrój. Badania sugerują również, że regularne doświadczanie śmiechu może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez zwiększenie produkcji przeciwciał i aktywację komórek odpornościowych, co może pomóc w zwalczaniu infekcji.