Redakcja abcZdrowie.pl, ponad rok temu

Zbilansowana dieta

Komentarze (1)
~kasia
~kasia ponad rok temu

Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Ja już z tym nie mam problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealnafigura.com/gberes), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Dieta

werakiss • ostatni post 3 tygodnie temu

1

Pomocni lekarze

Artykuły Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe
Napoje

Napoje, które służą i szkodzą twojej figurze

Napoje, które służą i szkodzą twojej figurze

na metabolizm. Sok owocowy: ciężki orzech do zgryzienia Soki owocowe mają prawie tyle kalorii, co napoje gazowane, ale mają też więcej substancji (...) Kalorie zawarte w napojach Wiele osób uważa na...

Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział

Węglowodany, które pozwolą ci schudnąć

Węglowodany, które pozwolą ci schudnąć

, który jest wolniej trawiony i zaspokaja głód na dłużej. Wybierz tych 9 smacznych produktów, które sprawią, że będziesz mieć płaski brzuch i energię na cały (...) dzień. Jęczmień 1⁄2 kubka ugotowanego jęczmienia to 97 kalorii,...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

7 produktów, których powinnaś unikać

7 produktów, których powinnaś unikać

Pewnych produktów lepiej nie jeść Niektóre produkty można spokojnie jeść z umiarem, inne lepiej całkowicie wyeliminować z diety. Nie jest to związane (...) jedynie z bezpośrednimi skutkami dla zdrowia, ale też z prowadzeniem do złych...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jedzenie, które postrzegane jest jako niezdrowe a pomaga w odchudzaniu

Jedzenie, które postrzegane jest jako niezdrowe a pomaga w odchudzaniu

, wybieraj ten pełnoziarnisty i jedz małe porcje. Badania sugerują, że ludzie, którzy jedzą kilka porcji pełnoziarnistych produktów dziennie, łatwiej (...) ) lub dodaje się do niej śmietankę, cukier i syropy smakowe. Jeśli pijesz czarną...

Składniki odżywcze

Jedzenie bez cukru, którego lepiej unikać

Jedzenie bez cukru, którego lepiej unikać

, że wersja bez cukru będzie zdrowsza, gdyż bardzo często spożywamy więcej takiego produktu, co oznacza taką samą ilość kalorii co zwykłe wersje tych produktów. (...) ? Lody bez cukru często słodzone są sztucznymi słodzikami,...

Zasady zdrowego odchudzania

Zdrowe przekąski, które utrudniają schudnięcie

Zdrowe przekąski, które utrudniają schudnięcie

Czy zdrowe produkty mogą tuczyć? Zazwyczaj chcąc zgubić kilka nadprogramowych kilogramów staramy się wyeliminować pewne grupy produktów z jadłospisu (...) i rafinowane ziarna. Zobacz też: 5 pozornie zdrowych produktów,...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jedzenie dobre dla twoich jelit

Jedzenie dobre dla twoich jelit

także produktów z dużą ilością cukru, który ma zły wpływ na florę jelitową. Jogurt grecki Podobnie jak kefir, jogurt grecki także jest potężnym (...) probiotykiem. W 170 g zawiera ok. 15-20 g białka oraz aminokwasy,...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

9 popularnych wskazówek dietetycznych, które nie działają

9 popularnych wskazówek dietetycznych, które nie działają

innymi wzdęciami czy bolesnością brzucha. Nie rezygnuj ze spożywania produktów pełnoziarnistych, jeżeli nie stwierdzono u ciebie nadwrażliwości (...) się do regularnej podaży kalorii. Niestety często poza tymi posiłkami...

Węglowodany - rola organizmie, dzienne zapotrzebowanie, podział

8 produktów węglowodanowych gorszych niż białe pieczywo

8 produktów węglowodanowych gorszych niż białe pieczywo

. W przypadku dużej porcji może zawierać nawet 1200 kalorii, z których prawie wszystkie pochodzą z węglowodanów (do tego można dodać też 580 mg sodu). A (...) może znajdować się w twojej diecie, nawet jeśli jesteś przeciwniczką...