7 z 8Najmniej ryzykowna dawka alkoholu dla kobiet

Kobiety z kolei okazjonalnie powinny spożywać nie więcej niż 4 porcje standardowe alkoholu (40 g 100 proc. alkoholu). Jest to nie więcej niż dwie butelki piwa 0,5 l, 2 kieliszki wina (200 ml każdy) i 120 ml wódki. W przypadku codziennego picia, kobiety także powinny zachowywać co najmniej dwa dni abstynencji w tygodniu.

Bezpieczna dla nich dzienna dawka, to dwie porcje standardowe. Oznacza to, że nie powinny wypijać więcej niż butelkę 0,5 l piwa, kieliszek wina 200 ml lub 60 ml wódki.

Zobacz także: Co mówi o nas nasz ulubiony alkohol?