4 z 7Wspólna gimnastyka

A gdy wykonamy już wszystkie obowiązki, znajdźmy czas dla siebie. Najlepiej spędzić go aktywnie i w gronie znajomych. Wybierzcie się na basen lub siłownię.

Możecie skorzystać z programów dedykowanych seniorom. Na bezpłatny udział w warsztatach nauki tańca i zajęciach fitness pozwala m.in. karta MultiSport Senior. Można ją zamówić za pośrednictwem osoby, która posiada aktywną kartę MultiSport Plus, MultiSport Classic lub MultiActive typu Pracownik.

Wspólna gimnastyka pod okiem doświadczonego trenera daje mnóstwo korzyści. Ćwiczenia dostosowane są do kondycji i stanu zdrowia seniorów. Pomagają utrzymać ciało w dobrej kondycji, pozytywnie wpływają również na mózg.