Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Anna Bocheńska

Body sculpting – metody modelowania sylwetki i efekty

Avatar placeholder
19.03.2024 11:31
Body sculpting to proces modelowania sylwetki poprzez redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnienie.
Body sculpting to proces modelowania sylwetki poprzez redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnienie. (Adobe stock)

Body sculpting to proces modelowania sylwetki poprzez redukcję tkanki tłuszczowej i ujędrnienie. Wyróżnia się wiele metod rzeźbienia ciała. Jakie są najpopularniejsze metody body sculptingu? Na jakie efekty można liczyć?

spis treści

1. Co to jest body sculpting?

Body sculpting (z ang. rzeźbienie ciała) to pojęcie odnoszące się do różnych działań, celem których jest kształtowanie ciała poprzez redukcję tkanki tłuszczowej, ujędrnianie skóry i modelowanie sylwetki.

Istnieje wiele różnych metod body sculptingu. To na przykład:

  • aktywność fizyczna. Jakie ćwiczenia są typowe dla body sculpt? Trening siłowy, który może pomóc zwiększyć masę mięśniową i zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej oraz trening aerobowy (np. bieganie, pływanie czy jazda na rowerze) pomagający spalić kalorie i zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej. Skuteczne są również ćwiczenia oporowe, które pomagają w spalaniu kalorii i redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej,
  • odpowiednia, zrównoważona dieta bogata w białko i zdrowe tłuszcze, także warzywa, owoce, która dzięki deficytowi kalorycznemu pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej czy wspieranie masy mięśniowej,
  • liposukcja. To zabieg chirurgiczny, podczas którego usuwa się nadmiar tkanki tłuszczowej,
  • zabiegi medycyny estetycznej, takie jak na przykład lipoliza iniekcyjna, czyli wstrzykiwanie substancji zmniejszających tkankę tłuszczową (substancje chemiczne prowadzą do jej rozkładu i wchłonięcia przez organizm),
  • technologie, zabiegi niechirurgiczne i urządzenia do body sculptingu wykorzystujące ultradźwięki, fale radiowe czy laserowe prowadzące do redukcji tkanki tłuszczowej i ujędrnienia skóry.
Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

Body sculpt – urządzenia i zabiegi nieinwazyjne

By uzyskać upragniony wygląd ciała, można wykorzystywać różne technologie, zabiegi niechirurgiczne i urządzenia body sculpting. To na przykład lipoliza ultradźwiękowa, zwana także liposukcją ultradźwiękową. Na czym polega? Podczas zabiegu urządzenie emituje ultradźwięki, które przenikają przez skórę do warstw tkanki tłuszczowej i powodują rozdrobnienie (emulsyfikację) komórek tłuszczowych. To z kolei prowadzi do uwalniania tłuszczu z komórek.

Innym przykładem niechirurgicznego zabiegu body sculpting jest radiofrekwencja (RF) wykorzystywana do poprawy wyglądu skóry, redukcji cellulitu oraz ujędrniania ciała, ale i zmniejszania objętości tkanki tłuszczowej. Na czym polega? Podczas zabiegu RF emitowane są fale radiowe o wysokiej częstotliwości, które przenikają do głębszych warstw skóry, wywołując kontrolowane podgrzanie tkanek. To stymuluje produkcję kolagenu i elastyny.

Kolejnym przykładem zabiegu, którego celem jest body sculpting jest kriolipoliza. To zabieg, którego istotą jest niszczenie komórek tłuszczowych za pomocą niskiej temperatury (dochodzi do zamarzania tkanki tłuszczowej, która jest naturalnie usuwana z organizmu).

Inną możliwością jest EMS Body Sculpting (ems body sculpting, elektrostymulacja mięśni). To zabieg, który do stymulowania mięśni i poprawy ich siły oraz wytrzymałości wykorzystuje impulsy elektryczne. Te za pomocą elektrod naklejanych na ciało są kierowane do mięśni, co wywołuje ich skurcze. To prowadzi do wzrostu masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej oraz ujędrnienia ciała.

Trzeba również wspomnieć o LPG Body Sculpting. To technika modelowania sylwetki wykorzystująca technologię endermologii, to jest masażu mechanicznego za pomocą urządzenia LPG (jest ono wyposażone w rolki, wytwarza podciśnienie). Efektem zabiegu jest pobudzenie krążenia krwi i limfy, stymulacja procesów metabolicznych w tkankach, także rozbijanie komórek tłuszczowych i redukcja cellulitu, również ujędrnienie skóry i modelowanie sylwetki.

2. Body sculpting - efekty

Jak szybko działania w zakresie body sculpt pozwalają dostrzec rezultaty rzeźbienia sylwetki:

  • redukcję tkanki tłuszczowej,
  • wzrost masy mięśniowej,
  • ujędrnienie skóry,
  • modelowanie ciała,
  • poprawę wytrzymałości i kondycji fizycznej,
  • poprawę samopoczucia, zmniejszenia stresu i napięcia, zwiększenia poziomu energii.

To zależy od kilku czynników, głównie od indywidualnych celów, stanu zdrowia i kondycji fizycznej, rodzaju wykonywanych ćwiczeń i intensywności treningu czy ilości zabiegów.

Najważniejsza jest regularność (np. wykonywanie treningów co najmniej 3-4 razy lub zdecydowanie się na serię kilku czy kilkunastu zabiegów). Bez wątpienia wymaga to czasu oraz nakładów nie tylko pracy, energii i czasu, ale i pieniędzy (zabiegi body sculpting nie należą do najtańszych).

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze