Brak przyjaźni szkodzi jak alkohol i papierosy
Czy możemy żyć bez przyjaźni? Naukowcy orzekli, że brak przyjaciół jest tak samo szkodliwy, jak nadmierne picie alkoholu czy palenie tytoniu.
Brak przyjaźni truje
Uczeni są zdania, że samotność jest szkodliwa, tak jak wypalanie 15 papierosów dziennie. Osoby, które mają słabe relacje i kontakty z innymi narażone są na ryzyko śmierci nawet o 50 proc.
Zobacz film: "Przekarmianie dzieci"
Wynika z tego, że najlepszym lekiem i warunkiem utrzymania zdrowia jest przyjaźń. To niemal biologiczna potrzeba, tak jak jedzenie, picie, sen - uważają uczeni.
Przyjaciele są tym, co czyni człowieka gatunkiem unikalnym – mówi prof. James Fowler, profesor genetyki medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim.
Przyjaźń to potrzeba, która towarzyszy nam przez całe życie. Pragniemy mieć wokół siebie ludzi, którzy nas znają, cenią i przynoszą nam radość. To nigdy nie znika – zaznacza Barbara Moscowitz z Massachusetts General Hospital.
Przyjaźń jak antydepresant
Bardzo dobre relacje z drugim człowiekiem wpływają pozytywnie na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.
- Jak? Przyjaźń pobudza nas emocjonalnie, podobnie jak używki. Ale jest zdrowsza. Uwalnia się serotonina - hormon szczęścia i dopamina - hormon przyjemności – tłumaczy Anna Siudem, psycholog.
Dzięki niej mózg jest w lepszej kondycji i formie. Brak przyjaciela zaburza zdrowie psychiczne i fizyczne. Badania pokazują, że osoby zakochane, które mają silne relacje z innymi mniej chorują, szybciej wracają do zdrowia. - Przyjaźń to także bufor stresu. Ochrania nas przed różnymi trudnymi sytuacjami, gdy tracimy kogoś bliskiego, pracę czy zdrowie – uważa Siudem.
Rozwój osobisty
Eksperci podkreślają, że przyjaźń nie tylko czyni nas spokojniejszymi i zdrowszymi, ale rozwija i kształtuje nas. Stajemy się lepsi jako ludzie. Zaczynamy dostrzegać inne wartości. Uczymy się słuchać, współczuć, rozumieć i rozmawiać. Wydaje się, że w obecnych czasach są to rzadkie umiejętności.
- Przyjaźń to nauka relacji z człowiekiem. To być, a nie mieć. Jej wartość poznajemy w sytuacjach kryzysowych - wyjaśnia specjalistka.
Najlepsze przyjaźnie przed 30 - tką
Przyjaźń zależy od faz rozwoju, ciągle ewoluuje. Większość prawdziwych i szczerych relacji zawieramy dopiero wtedy gdy jesteśmy ukształtowani psychicznie, emocjonalnie, społecznie, gdy wkraczamy w dorosłość. Zazwyczaj po 20. roku życia, przed 30-tką.
Nie można mówić o przyjaźni przedszkolnej czy szkolnej, bo są to znajomości, które szybko się kończą.
Ludzie starsi koncentrują się na tych ważnych i wieloletnich relacjach. Pielęgnują je pieczołowicie. Nie potrafią zawrzeć nowych. Grono wiernych towarzyszy z biegiem lat się zawęża. To naturalne. Ścisłe relacje utrzymujemy tak naprawdę z jedną, dwoma osobami.
Nie zazdrości i nie krzywdzi
Kim jest prawdziwy przyjaciel? - To osoba, która pomimo trudnych wydarzeń losowych jest przy nas i rozumie nas. To ktoś, kto nie jest tylko od pocieszania czy tylko wytykania błędów. To nasz towarzysz. Prawdziwa przyjaźń nie zazdrości, nie czuje zawiści - wyjaśnia psycholog. A gdy przyjaźń jest toksyczna? - Nie ma takiej przyjaźni, to pomylone pojęcia– uważa ekspert.
@~wrażliwy: Tak Tylko extrawertykom brak przyjazni szkodzi tak jak wypalanie 15 papierosów dziennie i narażone są na ryzyko śmierci nawet o 50 proc. Jeszcze brak przyjazni nie szkodzi ludziom osobowością schizoidalną
Mieć przyjaciół to szczęście które rzadko się trafia. Jestem sama i moje przyjaźnie to spotkania sprowadzające się do harówki kulinarnej, rozmów i czasami współczucia. Niestety nikt w tej samotności nie zaoferował mi jak dotąd pomocy czysto realnej (skoszenie trawy, posprzątania domu, zaproszenia na wspólny wyjazd). Widzę nie tylko u siebie, że większość to pseudoprzyjaźnie dla chociażby "poszamania", zaspokojenia ciekawości jak inni mieszkają (to ludzi bardzo ciekawi). Przyjaźnie dla rozrywki..... Samo odwiedzanie czy długą rozmowę przez telefon i omawianie swoich i słuchania cudzych problemów trudno nazwać przyjaźnią - no chyba że niektórzy mają potrzebę wygadania się i to im pomaga. Mnie nie. Samo gadanie nie rozwiązuje problemów. Od przyjaźni wymagam czegoś więcej. Ludzie pomagajcie sobie w potrzebie. Wiem z doświadczenia, że szczególnie w chorobie przyjaciół nie ma..... Nie raz się ktoś przekona, kto jeszcze tego nie przeżył.
Brak przyjaźni szkodzi tylko ekstrawertykom. Introwertykom doskonale jest samym ze sobą i na łonie natury - z daleka od innych ludzi. Dopiero wtedy są odprężeni i zrelaksowani, unikają towarzystwa jak tylko się da i kiedy tylko mogą.
Sranie w banie specjaliści od 7 boleści.Mam przyjaciół od 45 lat dokładnie od pierwszej klasy szkoły podstawowej.Dzisiaj mamy wszyscy wnuki i pokazujemy im zdjęcia prawie sprzed pół wieku
@~sami: Przyjaciel to skarb , jeśli wnosi się coś dobrego do przyjaźni to przyjaźń trwa, jestem po 60-tce i nadal mam ogrom przyjaciół którzy wiele rzeczy mi podpowiadają jeśli mam kłopot , ja też jak ktoś mi dzwoni że ma problem to kieruje go do innego kolegi który zna temat i tak się wspomagamy w sprawach trudnych i w zdrowiu . Darek
@~obserwator: Samotna kobieta ma gorzej. Wszystko robi sama. Nie masz pojęcia o czym piszesz. Depresję nerwica dotykają najczęściej samotnych kobiet. Po co żyć 100 lat jak nie ma się z kim tego życia dzielić.
Nie mam szczescia widocznie bo mam34 lata I 0 przyjaciol
Dziekuje wybieram psa.Ludzie sa wredni!
To nie jest dobra diagnoza dla Jarosława K.
co w sytuacji gdy nie ma się przyjaciół i rodziny, w pracy cię izolują.. a już swoją połowę przeżyłam... jestem po 50, teoria do kitu czy lada chwila deski... :) nareszcie