Każdy z nas dobrze zna ten naturalny sposób na problemy ze snem. Ciepłe mleko ma relaksujący wpływ na nasz organizm i może znacząco zredukować poziom stresu. Poza tym, produkty bogate w wapń są istotnym elementem warunkującym zdrowie i wytrzymałość naszych kości. Badania kliniczne sugerują również, że ciepłe mleko może złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Komentarze