4 z 7Za dużo, za szybko

Człowiek powinien skupiać się tylko na jednej czynności, wówczas jest w stanie wykonać ją najlepiej. Niestety, znakiem naszych czasów jest wielozadaniowość. Działamy na wielu różnych polach, co pobudza wydzielanie hormonu stresu i wzrost adrenaliny. A zatem nasz organizm dostaje informację o zagrożeniu i stara się odpowiednio do tego przygotować.

W konsekwencji jest nieustannie pobudzony i zmęczony. I dlatego też pod koniec dnia nie mamy ochoty na nic, a sił brakuje nam nawet na to, by zrobić sobie filiżankę herbaty.

O ile jest to zatem możliwe, warto skupić się tylko na jednym zadaniu i wykonywać je wolno i z rozwagą. Unikniemy wówczas pomyłek, co ostatecznie wpłynie pozytywnie na naszą efektywność.

Zobacz także: Jedzenie tych produktów poprawia pamięć i odmładza mózg