Trwa ładowanie...

Cofnął wiek biologiczny o 14 lat. Naukowiec zdradził sekret swojej młodości

 Karolina Rozmus
26.09.2023 07:29
Ma 39 lat, ale jego wiek biologiczny jest niższy o ponad dekadę.
Ma 39 lat, ale jego wiek biologiczny jest niższy o ponad dekadę. (Facebook)

Uważa, że spowolnił starzenie organizmu aż o 31 proc., a swój wiek biologiczny cofnął o niemal 14 lat. Naukowiec zajmujący się biotechnologią przyznaje, że od lat bada zjawisko starzenia się organizmu. "Zetknięcie się ze śmiercią w wieku 16 lat zmotywowało mnie do kontynuowania życia w zdrowiu" – zdradza.

spis treści

1. Główny czynnik alzheimera, parkinsona i cukrzycy

Dyrektor generalny NOVOS, firmy technologicznej zajmującej się długowiecznością Chris Mirabile z Nowego Jorku ma 39 lat. Przyznaje, że doświadczenie choroby i widmo śmierci sprawiło, że jego życiowym celem stała się walka ze starością. Amerykanin w wieku 16 lat walczył z guzem mózgu i, jak powiedział w rozmowie z Insiderem, wtedy doznał "śmiertelnego ataku" związanego z chorobą nowotworową.

39-latek zdradza sekrety długowieczności
39-latek zdradza sekrety długowieczności (Instagram)

Na stronie internetowej slowmyage.com, gdzie dzieli się swoją historią, tłumaczy, że gdy zaczął badać związek między starzeniem się i długowiecznością, odkrył, że to pierwsze jest "główną przyczyną chorób przewlekłych, od większości form raka po chorobę Alzheimera, parkinsona, cukrzycę, choroby układu krążenia, jaskrę, sarkopenię… lista jest długa".

Zobacz film: "Rady na długowieczność od 109-latki"

Ale jak uniknąć starości? Mirabile przekonuje, że jemu udało się zatrzymać ten proces, a opracowany przez jego firmę test krwi, dowodzi, że biologiczny wiek nowojorczyka wynosi 26 lat. Z kolei ryzyko zachorowania na jedną ze wspomnianych chorób u 39-latka jest takie, jak u człowieka, który ma 20 lat. Amerykanin wyjaśnia, w jaki sposób oszukał przeznaczenie.

2. Odmłodził organizm. Zdradził swoje sekrety

39-latek podkreśla, że w jego rodzinie otyłość i inne schorzenia zdarzają się powszechnie. Jest przeciwny zatem zrzucaniu złego stanu zdrowia na genetykę. Jak podkreśla, nasz wiek biologiczny zależny jest przede wszystkim od stylu życia. A ten zdrowy, według naukowca jest "dostępny dla zwykłego, przeciętnego człowieka".

Kluczem jest dieta. Mirabile wyjaśnia jednak, że nie chodzi o restrykcyjną dietę eliminacyjną, bo on sam nie stroni od dań zawierających cukier czy tłuszcze nasycone. Pamięta jednak o umiarze.

- Nie objadam się. Jem tylko do momentu, aż poczuję się usatysfakcjonowany – mówi. Dodaje, że w ciągu tygodnia je z zachowaniem niewielkiego deficytu kalorii i niewielką nadwyżką w weekendy, przez co jego waga pozostaje stabilna. Mirabile stara się na co dzień sięgać po produkty nieprzetworzone i odżywcze, trzyma się także zasad tzw. postu przerywanego.

Naukowiec unika za to alkoholu – rzadko sięga po kieliszek. Stosuje też kilka suplementów: m.in. kwasy omega-3 czy kompleks witamin z grupy B. Niekiedy przed snem zażywa melatoninę i wypija herbatę rumiankową z ekstraktem waleriany na lepszy sen. To on bowiem, obok diety i aktywności fizycznej jest jednym z głównych filarów długowieczności zdaniem naukowca.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze