4 z 8Zdrowe tłuszcze
Wiele osób martwi się, że masło orzechowe posiada dużą zawartość tłuszczu. Jednak masło orzechowe zawiera więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych niż tłuszczów nasyconych. Oznacza to, że masło orzechowe jest świetnym źródłem "zdrowego tłuszczu", podobnie jak oliwa z oliwek i awokado. Tłuszcze nienasycone pomagając w przyswajaniu wtaminy A, D, E i K, a w połączeniu z białkiem dają organizmowi dużą dawkę energii na cały dzień.
