Czy rzeczywiście potrzebujesz wieczornej kąpieli każdego dnia?

Ostatnio za oceanem sensację wywołała znana z serialu Glee aktorka Naya Rivera, która stwierdziła, że codzienne kąpiele są czymś charakterystycznym dla białych ludzi. Latynoska aktorka stwierdziła potem, że miał być to żart, ale swoją wypowiedzią wywołała nie lada kontrowersje i sprawiła, że temat codziennych kąpieli znów stał się popularny.

Częste mycie... niszczy twoją skórę

Lekarze często twierdzą, że codzienne kąpiele są zjawiskiem bardziej kulturowym niż wynikającym z higieny. Często ci, którzy biorą prysznic częściej niż raz dziennie, doprowadzają do tego, że gorąca woda i kosmetyki do kąpieli podrażniają skórę, a nawet powodują alergie.

Zobacz film: "Domowe metody na piękną skórę. Lepsze niż drogie kosmetyki"

Kolejnym problemem, który nasila się zwłaszcza zimą, jest to, że naturalne pH skóry i wytworzona dzięki niemu bariera ochronna mogą być zakłócone przez pH nie zawsze naturalnych kosmetyków. Substancje, dzięki którym nasz żel pod prysznic pachnie jak babeczka czekoladowa, w połączeniu z gorącą wodą sprawiają, że skóra zaczyna piec i swędzieć, a na jej powierzchni powstają drobne krostki.

Bakterie odpowiedzialne za twój zapach

Jednak u wielu ludzi bakterie, które gromadzą się w najbardziej potliwych miejscach, mogą powodować pojawienie się nieprzyjemnego zapachu potu. Jeśli w takiej sytuacji unikamy prysznica zbyt długo, bakterie mogą stać się szkodliwe i zacząć powodować infekcje. Jak więc wyjść z tej patowej sytuacji i mieć czystą skórę, jednocześnie nie naruszając jej bariery ochronnej? Oto kilka porad.

Bierz prysznic nie dłużej niż 7 minut

Im dłużej stoisz pod płynącą z deszczownicy gorącą wodą, tym bardziej twoja skóra traci swoje naturalne nawilżenie. Obniżenie temperatury z gorącej wody na ciepłą sprawi, że zachowasz wodę znajdującą się w komórkach twojej skóry i nie będziesz już tracić majątku na balsamy nawilżające.

Weź do łazienki swój telefon i nastaw w nim alarm na 7 minut. Po tym czasie wyjdź spod prysznica. Wkrótce przyzwyczaisz się do takiej długości kąpieli, a alarm nie będzie ci już potrzebny.

Skup się na potliwych obszarach

Naprawdę nie jest konieczne, aby za każdym razem, kiedy bierzesz kąpiel, mydlić całe ciało. Chyba, że codziennie tarzasz się w błocie lub masz małe dziecko, które wylewa na ciebie swój obiad.

Podczas kąpieli skup się na miejscach, gdzie gruczoły potowe działają najintensywniej, czyli pachy, nogi i sfery intymne. Dołącz obszary klatki piersiowej i pleców jeśli uprawiasz sport i masz tendencję do pocenia się w tych miejscach.

Zmień kosmetyki do mycia ciała

Jednym z największych błędów podczas kąpieli jest mycie się zwykłym mydłem. Tymczasem działa ono zbyt silnie na niektóre wrażliwe miejsca, zwłaszcza gdy pojawiły się już pierwsze objawy utraty jędrności skóry albo gdy temperatura i wilgotność ciała spada.

Spróbuj zmienić swoją pielęgnację i zainwestuj w kosmetyki nawilżające do mycia ciała. Zwróć jednak uwagę na ich skład. Warto, abyś na etykiecie nie znalazł substancji zwanej laurylosiarczan sodu.

Wprowadzenie tych prostych zasad sprawi, że żadna codzienna kąpiel nie będzie już straszna dla twojego ciała. Warto ich przestrzegać, zwłaszcza gdy z twojego kranu płynie twarda woda, która jest najgorszym wrogiem dla promiennego i zdrowego wyglądu skóry.

Aleksandra Miłosz, ponad rok temu

Higiena ciała

Komentarze (5)
~brzózka
~brzózka ponad rok temu

Również nie wyobrażam sobie położyć się wieczorem do łóżka bez uprzedniej kąpieli! Przecież człowiek się poci :/ Ja biorę prysznic na zmianę z kąpielami w wannie i używam do tego jak najłagodniejszych kosmetyków, które nie wysuszają skóry typu: szare mydło, kulki z wiesiołkiem Gal, emolienty etc.

Odpowiedz
~Anka
~Anka ponad rok temu

nie wyobrażam się położyć się do łóżka bez kąpieli..no jak?? :/ może nie zawsze wyleguję sie w kąpieli ale prysznic obowiazkowy. stosuję mleczko pod prysznic care pro z olejem z pestek dyni. bardzo delikatny dla skóry, pielęgnuje i nawilża.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Higiena ciała
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Blog

walsq • ostatni post 3 tygodnie temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 8 godzin temu

12
Artykuły Higiena ciała
Higiena ciała

Jakie mydło jest najbezpieczniejsze dla naszej skóry? (WIDEO)

To, czym się zazwyczaj kierujemy przy wyborze mydła to jego zapach. Każdy bowiem po kąpieli chce ładnie pachnieć, zgodnie ze swoim gustem. Czy jednak takie powinno być główne kryterium wyboru mydła? Niestety substancje aromatyzujące to często te czynniki,...

Higiena ciała

Jak często należy brać prysznic?

Jak często należy brać prysznic?

higiena Badania wykazały, że około 30 proc. Brytyjczyków nie kąpie się codziennie. W naszym kraju wcale nie jest lepiej - z danych Państwowego Zakładu (...) , że ludzie myją się 1-2 razy dziennie, ponieważ są przekonani, że w ten sposób...

Higiena ciała

Antyperspiranty

. Który antyperspirant będzie odpowiednio skutecznie blokował pocenie się, nie powodując przy tym podrażnienia delikatnej skóry? Jak działa dezodorant do ciała a (...) ich na skórę, która właśnie była poddawana zabiegowi depilacji, jak...

Higiena ciała

Czyszczenie uszu - technika, błędy

Czyszczenie uszu - technika, błędy

Czyszczenie uszu jest tak samo ważnewości. Choć sprawa nie wydaje się skomplikowana, wielu z nas robi to w sposób poważnie zagrażający zdrowiu. Narzędziem, po które najczęściej sięgamy, próbując pozbyć się żółto-brązowej wydzieliny z kanałów słuchowych,...

Higiena ciała

Zapach Prowansji, który pokochały Polki!

butelkę żelu Malina i Piwonia, odetchniesz Prowansją! Poza przyjemnościami dla ducha, żel Le Petit Marseillais to także uczta dla ciała. Jego wyjątkowo

Higiena ciała

Dezodoranty

Dezodorant to produkt, który jest znany każdej kobiecie i znajduje stałe miejsce w jej kosmetyczce. Nie tylko ładnie pachnie, może również pielęgnować skórę i być skutecznym sposobem na pocenie się. Na rynku istnieją tysiące kosmetyków i dezodorantów...

Higiena ciała

Dlaczego warto brać zimny prysznic?

Dlaczego warto brać zimny prysznic?

Długa, ciepła kąpiel po męczącym dniu - wielu z nas często nie marzy o niczym innym. Wydaje nam się, że to najlepszy sposób, by zagwarantować naszemu ciału to, co najlepsze, pozwolić mu się odprężyć i zrelaksować. Czy na pewno? A gdyby tak zamiast wieczornej...

Higiena ciała

Czy kule do kąpieli są bezpieczne?

Czy kule do kąpieli są bezpieczne?

W ich składzie znajdziemy wiele substancji toksycznych, które mogą wywoływać reakcje alergiczne, a nawet działać rakotwórczo. To także częsta przyczyna infekcji dróg moczowych oraz, ze względu na zawartość brokatu, uszkodzeń błon śluzowych. Sprawdźmy,...

Higiena ciała

Ten mężczyzna od 12 lat nie brał prysznica (WIDEO)

Amerykański chemik - Dave Whitlock - postanowił przeprowadzić na sobie nietypowe doświadczenie. Mówi o nim teraz cały świat. Dlaczego? Dave Whitlock przestał się kąpać i brać prysznic już 12 lat temu. W jaki sposób utrzymuje higienę? Spryskuje całe...