Karolina Rozmus
02.06.2023 17:29
5 z 8Stres jest zabójczy dla mózgu
- Nawet najszczęśliwsi ludzie doświadczają niepokoju. Ale najważniejsze, co możesz zrobić, to nie dać się w tym pogubić – uspokaja lekarka.
Ekspertka dodaje, że stara się relaksować, stosując medytację, pomocne mogą być też ćwiczenia oddechowe, które obniżą poziom stresu w organizmie.
